W tym wpisie znajdziesz 15 korzyści, jakie niesie za sobą picie zwykłej wody!
Dlaczego warto pić wodę – 15 powodów
Wodę trzeba pić w dużych ilościach – niby każdy o tym wie, ale jednak mało kto się do tego stosuje. Zamiast niej, pragnienie gasimy lepszymi w smaku (ale niekoniecznie dobrymi dla naszego organizmu) słodzonymi napojami, nie wiedząc, jak dużo tracimy. Wypijanie około 2 litrów zwykłej wody dziennie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, wygląd, figurę i samopoczucie – oczywiście pozytywne! Poznaj 15 powodów, dla których warto pić wodę!
- Syci organizm i zmniejsza apetyt
- Wspomaga trawienie
- Dodaje energii
- Przyśpiesza metabolizm
- Odżywia, ujędrnia i nawilża skórę
- Poprawia kondycję
- Zapobiega szybkiemu pojawieniu się zmarszczek
- Poprawia wzrok
- Zwalcza cellulit
- Zmniejsza bóle głowy, mięśni i stawów
- Oczyszcza organizm z toksyn
- Najlepiej gasi pragnienie i chłodzi
- Ulepsza pamięć i koncentrację
- Wprawia w dobry nastrój
- Reguluje temperaturę ciała.
Ile szklanek wody wypijasz w ciągu dnia?
Czy liczy się woda smakowa?
Nie lubię zwykłej, za to pije dużo smakowej… :/
Woda smakowa to sama chemia. Jak nie lubisz zwykłej wody to dolej do niej np. Sok z cytryny