W dzisiejszym poście dowiecie się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną.

Pewnie większość z Was słyszała już o magicznym działaniu wody z cytryną. Zastanawiacie się dlaczego mnóstwo osób pije rano taką wodę i jakie mają z tego korzyści? Dzisiaj przedstawimy Wam kilka z nich. Mamy nadzieję, że przekonają Was one do wprowadzenia w życie tego zdrowego nawyku.

Zalety picia wody z cytryną

#1. Wspomaga trawienie

Macie częsty problem ze zgagą lub wzdęciami? Sok z cytryny z pewnością da sobie z tym radę. Wystarczy wypić szklankę ciepłej wody z cytryną na czczo każdego ranka, a zgaga i wzdęcia już nie będą stanowiły dla Was problemu.

#2. Pomaga w odchudzaniu

Zawarte w cytrynie związki chemiczne pobudzają wytwarzanie śliny. Im więcej nasz organizm produkuje śliny, tym więcej posiadamy enzymów trawiennych. Sok z cytryny pobudza również trawienie.

#3. Zapobiega zaparciom

Wiele nastolatek może mieć problemy z wypróżnianiem się. To normalne, ale jak sobie z tym radzić? Z ratunkiem przychodzi sok z cytryny, który dzięki swoim “magicznym” zdolnościom sprawia, że wizyty w toalecie przestaną być problemem. Cytryna, pobudzając trawienie, stymuluje również pracę jelit.

#4. Oczyszczanie organizmu

Wprowadzając nawyk codziennego picia ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu, można ułatwić organizmowi pozbywanie się toksycznych związków. Ważne jest to, aby woda była wcześniej przegotowana, ale nie gorąca.

#5. Wzmacnia odporność

Z pewnością słyszałyście o tym, że witamina C wzmacnia odporność. Cytryna jest cennym źródłem tej witaminy, dlatego picie jej codziennie z pewnością wpłynie pozytywnie na Wasze zdrowie.

Polecamy: 5 koktajlowych błędów

Źródło zdjęć: Pinterest

PODZIEL SIĘ

1 KOMENTARZ

  1. Kiedyś rankiem piłam wodę z cytryną i nie przeszkadzało mi to. A teraz gdy napije się jej, jest mi niedobrze przez cały ranek… Jest na to jakiś sposób? Tak samo mam, gdy rano wypije samą szklankę wody.. 🙁

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here