Nigdy nie masz na nic czasu i nic ci się nie chce? Poznaj sposoby na pokonanie lenistwa w skuteczny sposób.

1. Staraj się wstawać wcześniej. Znasz to uczucie, jak odkładasz wszystko na wieczór, a wieczorem padasz na twarz? Lepiej pójść spać, np. o 22.30 i wstać o 6.30, przemyć twarz i umyć zęby, by zacząć dzień z uśmiechem, niż do wieczora przeglądać telefon i nie mieć z tego żadnych korzyści. Przyzwyczaj się do takich godzin spania, a magicznie zdobędziesz więcej czasu.

2. Zorganizuj dzień. Spróbuj stopniowo układać sobie plan, co pożytecznego chciałabyś zrobić w ciągu dnia. Może nie uda ci się na początku wszystkiego ogarnąć, bo np. zaczytałaś się w ulubionej książce, ale z czasem na pewno ci się uda!

3. Zdrowe odżywianie i ruch. Niestety, te dwa nawyki wpływają na wiele aspektów życia. Także na lenistwo. Jeśli masz złą dietę, mało się ruszasz i śpisz, to logiczne że będziesz bardziej ospała i nic ci się nie będzie chciało. Pij też jak najwięcej wody.

Czytaj dalej:

1
2
PODZIEL SIĘ

4 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here