Jak pozytywnie zacząć dzień?

1
5978

Co zrobić, żeby już od samego rana być w wyśmienitym humorze i zapewnić sobie energię na cały dzień? Czytaj dalej!

Mało kto z nas lubi poranne wstawanie. Pośpiech i zmęczenie to główni winowajcy. W końcu kto z chęcią opuszcza wygodne i ciepłe łóżko, aby w biegu jeść śniadanie i się ubierać? Pewnie nikt. Nie obiecujemy, że po tym wpisie polubicie wstawanie. Z pewnością też nie przestaniecie być rano zmęczone. Jesteśmy jednak przekonane, że dzięki naszym radom, Twój dzień będzie bardziej pozytywny.

Kładź się wcześniej spać. Aby rano być w dobrym humorze, musisz być wyspana. Staraj się stopniowo wydłużać czas snu, choćby o 5 minut każdego dnia. Oczywiście nie chodzi o to, żebyś później wstawała, tylko kładła się spać szybciej.

Zrób jak najwięcej przed pójściem spać. Aby mieć więcej czasu rano i dodatkowo się nie stresować (wybieranie outfitu może być baaardzo stresujące :), przygotuj sobie zestaw do ubrania już poprzedniego dnia. To samo możesz zrobić z jedzeniem do szkoły.

Wypij szklankę wody po przebudzeniu. Doda Ci ona energii oraz pobudzi metabolizm z samego rana. Cytryna i świeży imbir dodatkowo wpłyną korzystnie na Twoją odporność.

Włącz swoją ulubioną piosenkę. Możesz też stworzyć poranną playlistę. Wybierz utwory, które kojarzą Ci się z czymś przyjemnym. Dzięki temu Twój humor będzie choć odrobinę lepszy.

Myśl o pozytywnych rzeczach. Z pewnością po spełnieniu swoich obowiązków (typu szkoła i nauka), znajdziesz choć odrobinę czas dla siebie. Myśl o tym co będziesz wtedy robić – ulubiony serial lub książka, a może ćwiczenia? Skup się na pozytywnych aspektach danego dnia.

Jakie są Wasze sposoby na dobry dzień? Piszcie w komentarzach!

Jak pozytywnie zacząć dzień?

Źródło zdjęć: http://favim.com

PODZIEL SIĘ

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here