Chciałabyś mieć piękną opaleniznę i cieszyć się nią jak najdłużej? Zachęcamy do przeczytania tego wpisu i zgłębienia kilku wskazówek, jak to zrobić.
Każda z nas ma trochę inną karnację, ale w wakacje wszystkie mamy szansę się opalić. Mamy nadzieję, że wiesz już jak zdrowo się opalać, ale co zrobić, żeby dłużej cieszyć się brązową skórą? Jest na to kilka sposobów!
Sposoby na przedłużenie opalenizny:
Nawilżanie
Nawilżenie to podstawa przy zdrowym, ale też mającym trzymać się długo, opalaniu. Opalenizna utrzyma się dłużej na odżywionej i zregenerowanej skórze. Używaj balsamów nawilżających do opalania i po opalaniu. Znajdziesz takie w każdej drogerii i większym supermarkecie. W sezonie letnim masz bardzo duży wybór, więc możesz dopasować balsam do swoich preferencji. Pij też dużo wody, co najmniej 1,5 litra.
Peeling
1-2 dni przed opalaniem wykonaj peeling całego ciała. To wygładzi twoją skórę i usunie zrogowaciały naskórek, a opalenizna będzie się lepiej prezentować.
Wklepywanie, a nie wcieranie
Bardzo ważny jest sposób, w jaki aplikujesz krem czy balsam na skórę. Większość dermatologów apeluje by tego typu preparaty wklepywać, dzięki czemu są one lepiej wchłaniane i działają bardziej skutecznie.
Krem z filtrem
Aplikuj go co dwie godziny. Używaj filtru 20SPF (30-50 jeżeli masz wrażliwą skórę lub jasną karnację). Filtr zawarty w kremie działa przez dwie godziny, poza tym ściera się pod wpływem piasku, potu, wody czy chloru. Jeśli zaniedbasz smarowanie się, dojdzie do bolesnych i niebezpiecznych oparzeń, a na twoim ciele powstaną białe plamy.
Unikaj gorących kąpieli
To dodatkowo podrażnia opaloną skórę. Zamiast tego wybierz letni prysznic, który złagodzi obrzęk wywołany (ewentualnym) poparzeniem. Po umyciu nie zapomnij wklepać balsamu po opalaniu.
Używki
Zapomnij o nich. Rzuć palenie i nie spożywaj alkoholu. Skóra osób regularnie pijących alkohol i palących, szybko matowieje i staje się szara. Nie pomoże tu nawet bardzo dobre i systematyczne dbanie o skórę od zewnątrz.
Witamina A
Witamina A wspomaga opalanie, stopniowo nadając skórze żółto-brązowy odcień. Znajdziesz ją w marchewkach, melonach, morelach, papryce i pomidorach, a także we wszystkich warzywach i owocach o kolorze pomarańczowym lub czerwonym.
Solarium
Może nie jest to najzdrowszy sposób, ale na pewno efektywny. Nie zachęcamy cię byś korzystała z solarium, gdyż jest to niebezpieczne i przyczynia się do nowotworów skóry. Jeśli jednak jesteś zdeterminowana do posiadania perfekcyjnej opalenizny, możesz udać się na smażenie pod lampę. Pamiętaj jednak, aby używać kremów ochronnych również przy sztucznych promieniach.
Znacie więcej sposobów na przedłużenie opalenizny? Piszcie w komentarzach!
Źródło zdjęć: http://pl.pinterest.com
