Lato zbliża się wielkimi krokami! Czas więc zadbać o swoje ciało i odpowiednio przygotować je na nadchodzące wakacje.
Zanim się obejrzysz nadejdzie lato, dlatego już teraz zacznij pracować nad swoim ciałem! W tym wpisie poznasz nasze rady dotyczące tego, jak przygotować je na nadchodzący ciepły sezon.
Jak przygotować ciało do lata?
#1. Ćwiczenia. Na to naprawdę nigdy nie jest za późno. Choć wiadomo, że spektakularne efekty nie pojawią się po 2 tygodniach, to i tak warto zacząć pracować nad swoją sylwetką. Nie mamy tu na myśli tylko i wyłącznie ćwiczeń na zrzucenie wagi, ponieważ równie fajne są treningi modelujące sylwetkę. W Internecie znajdziesz mnóstwo takich zestawów ćwiczeń – najpopularniejsze treningi prowadzą jednak Mel B i Ewa Chodakowska.
#2. Odżywianie. Tutaj sprawa ma się podobnie jak ćwiczenia – na rezultaty trzeba cierpliwie czekać, ale przecież nikomu nie zaszkodzi zdrowo się odżywiać. Spróbuj przynajmniej przez tydzień wyeliminować ze swojej diety fast foody i gazowane napoje. Jedz dużo owoców i warzyw, pij 2 litry wody dziennie, a na pewno zauważysz różnicę!
#3. Złuszczanie. Pozbywanie się martwego naskórka to klucz do skóry pełnej blasku. Wystarczy, że już teraz zaczniesz regularnie używać peelingu do ciała. Świetnie działa domowej roboty kawowy peeling – wystarczy, że zmieszasz fusy po zaparzonej kawie z dowolnym olejem i np. cukrem, miodem, olejkiem zapachowym.
#4. Depilacja. Oprócz depilacji nóg, zadbaj też o inne miejsca na ciele, które tego wymagają. Jeśli masz problemy z owłosieniem, może warto pomyśleć o depilacji laserowej? Na usuwanie włosków, jest mnóstwo środków i sposobów, więc metodą prób i błędów na pewno znajdziesz coś dla siebie 🙂
#5. Opalenizna. Już teraz pogoda nas rozpieszcza pięknym słońcem, więc warto to wykorzystać w wolne dni. Natomiast jeśli nie lubisz opalania na słońcu lub jesteś po prostu niecierpliwa, to sięgnij po samoopalacz lub balsam brązujący. Ten drugi produkt to łagodniejsza opcja, jeżeli boisz się samoopalacza, bo jesteś początkująca.
#6. Nawilżenie. Aby skóra Twojego ciała prezentowała się pięknie na plaży i nie tylko, zadbaj o jej codzienne nawilżanie. Wystarczy, że każdego dnia będziesz nakładać balsam. Jeśli borykasz się z pozbawioną jędrności skórą, ujędrniające balsamy również powinny pomóc w jakimś stopniu.
#7. Manicure i pedicure. Już za chwilę odsłonimy stopy, zakładając sandałki, więc w swojej pielęgnacji nie zapominaj o pedicure. Latem jest to szczególnie ważne, tak samo jak zadbane dłonie.
Czytaj także: Skuteczne triki na szybki porost paznokci
Źródło zdjęć: Pinterest
