Wakacje tuż tuż, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka pomysłów na zdrowe i niskokaloryczne przekąski.

Znacie to uczucie, że macie ochotę na coś słodkiego? Zwłaszcza gdy jest gorąco? Spokojnie, my też tak mamy, ale znalazłyśmy na to sposób! Dzisiaj zachęcamy Was do zobaczenia naszych zdrowych zamienników dla słodkich grzeszków.

Mrożony banan w czekoladzie

To nic innego jak zamiennik zwykłych lodów. Do przygotowania takiego deseru potrzebujecie jedynie pół banana, 1 łyżeczkę oleju kokosowego oraz kakao (lub karob – będzie jeszcze zdrowiej!). Banana nabijcie na patyczek, np. taki do szaszłyków. Olej kokosowy rozpuście i wymieszajcie z kakao, następnie polejcie banana Waszą czekoladą i wstawcie do zamrażalnika na ok. godzinkę. Oczywiście jeśli nie macie pod ręką kakao, możecie rozpuścić gorzką czekoladę. Dla urozmaicenia możecie również do czekolady dodać płatki migdałowe lub pokruszone orzechy.

Sernik na zimno

Jest to jeden z naszych ulubionych przepisów, który często same robimy. Do przygotowania takiego sernika potrzebujecie: 500g twarogu półtłustego, 100g jogurtu naturalnego, dowolny słodzik oraz żelatynę. Twaróg, słodzik oraz jogurt zmiksujcie na jednolitą masę. Żelatynę rozpuśćcie w ok. 40 ml ciepłej wody i dodajcie do powstałej masy. Ponownie zmiksujcie. Przełóżcie masę do małej blaszki. Włóżcie do lodówki na przynajmniej 2 godzinki. Możecie również zrobić galaretkę i polać na górę albo ułożyć na wierzchu ulubione owoce. Wszystko, zależy tylko i wyłącznie od Waszej wyobraźni.

Sorbet owocowy

Jest to chyba najprostszy sposób na domowe lody, niestety często o nim zapominamy. W przypadku tego deseru wystarczy zblendować mrożone owoce z małą ilością wody. Niby nic trudnego, a jest naprawdę pyszne. Musicie spróbować!

Lody arbuzowe

Arbuz składa się w większości z wody, więc dlaczego by nie zrobić z niego zdrowej alternatywy lodów? Wystarczy arbuza pokroić na kawałeczki, nabić na patyczki i mrozić przez ok. godzinkę.

Polecamy: 3 przepisy na bazie jogurtu naturalnego

Źródło zdjęć: Pixabay

PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here