Zdrowe zamienniki produktów spożywczych

0
878

Poznaj zdrowe zamienniki produktów spożywczych, które pomogą Ci schudnąć.

Zdrowe zamienniki produktów spożywczych

Pieczywo z mąki pszennej —> Pieczywo z mąki razowej

Ziemniaki* —> Ryż

Płatki kukurydziane —> Płatki owsiane

Cukier biały —> Cukier brązowy (najlepiej w ogóle zrezygnuj z cukru!)

Napoje słodzone —> Woda mineralna

Kiełbasy/tłuste mięso —> Pierś z kurczaka lub indyka

Majonez —> Jogurt naturalny lub grecki

*Ziemniaki same w sobie nie są tuczące, ale w połączeniu z sosami, masełkiem, bądź śmietaną, stają się bombą kaloryczną.

Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze, zacznij się ruszać i ciesz się zgrabną sylwetką!

myprotein

Źródło tekstu: http://www.dlanastolatek.pl || Źródło zdjęć: Google Grafika
PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here