Lato coraz bliżej, a Ty nadal nie w formie? Skorzystaj z naszych trików i zacznij pić przepyszne owocowo-warzywne smoothie, które pozwala schudnąć!

Będziesz potrzebować: 1/2 ogórka, 1 szklankę szpinaku, 3 łodyżki mięty, 1 małe jabłko (najlepiej zielone), 1 łyżkę miodu, 5 kostek lodu, 1-2 szklanki wody (najlepiej wysoko zmineralizowana), oraz 2 łyżki siemienia lnianego.

Przygotowanie: Jabłko i ogórka pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera i zmiksuj ze szpinakiem, miodem, miętą oraz siemieniem lnianym. Następnie dodaj kostki lodu i ponownie zmiksuj na gęstą masę. Jeśli wolisz, żeby Twoje smoothie było gęste – dodaj tylko szklankę wody.

Napój pij codziennie na śniadanie albo lunch.

Źródło tekstu: http://www.dlanastolatek.pl || Źródło zdjęć: http://weheartit.com
PODZIEL SIĘ

7 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here