Zastanawiasz się, ile powinna wynosić Twoja waga? Znamy odpowiedź!
Czym jest wskaźnik BMI? Jest to współczynnik, który powstaje, poprzez podzielenie masy ciała w kilogramach, przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. Wskaźnik ten, jest istotny przy określaniu niedowagi oraz nadwagi, przy czym w przypadku osób, które ćwiczą i mają rozwinięte mięśnie, wynik może być zawyżony. Wynika to z faktu, że mięśnie ważą więcej od tłuszczu.
Wzór wygląda następująco: BMI = masa ciała w kg / (wzrost w metrach)²
Jak interpretować wyniki BMI? Skorzystaj z poniższej tabeli:
Źródło: https://www.bmi-kalkulator.pl
Legenda:
- < 16,0 – wygłodzenie
- 16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
- 17,0–18,49 – niedowagę
- 18,5–24,99 – wartość prawidłową
- 25,0–29,99 – nadwagę
- 30,0–34,99 – I stopień otyłości
- 35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
- ≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna)
Wskaźnik BMI nie uwzględnia indywidualnej budowy ciała i nie powinien być obliczany dla osób poniżej 14 roku życia, ponieważ wyniki będą wtedy nieprawidłowe. Jeśli masz mniej niż 14 lat, do obliczenia swojej prawidłowej wagi, wykorzystaj siatkę centylową.
Ciąg dalszy na kolejnej stronie:
Ja mam 11 lat (nie miłe komy zostawcie dla siebie w stosunku do mojego wieku) 153\154 wzrostu i ważę 34\35 kg czy mam nadwagę ??
Poważną otyłość
Mam 165/166cm wzrostu i ważę 45/46 kg mam niedowagę czy co?
Ja mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 53 kg. Niby prawidłowa waga ,ale mam brzuszek ;c
Idzie coś zrobić z tymi reklamami? Korzystam z telefonu, a przy nich często nie ma opcji, aby je wyłączyć.. Zasłaniają mi pół strony -,-
Na ten moment niestety nie mamy wersji mobilnej naszej strony, stąd problem.
Mam pytanie mam 162 cm i ważę 43 kg mam niedowagę ?
niby wage mam w normie, 4kg jeszcze do niedowagi, a czuje sie jak gruby waleń.
Nie doluj sie! Ja mysle ze masz tak z powodu malej ilosci miesni. Takze niby mase ciala masz ok, ale wydaje ci sie, ze wazusz za duzo, bo po tego ciala jeszcze nie uformowalas 😀 woec ja bym ci radzila duzo cwiczyc silowo i jesc duzo bialka i bedzie ok 😀
Pokazuje mi że mam niedowage a nadal czuje się gruba :'(