Marzysz o pięknych, zdrowych włosach? Sprawdź co musisz robić, żeby się nimi cieszyć!

Jak dbać o włosy by były zdrowe i piękne?

Odpowiednia dieta

To co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych włosów, dlatego warto wzbogacić dietę o mikroelementy:

– Białko – jest jednym z głównych budulców włosów;
– Cynk – jego niedobór powoduje matowienie i wypadanie włosów;
– Żelazo – odży­wia komórki macierzy włosa;
– Miedź – wzmacnia strukturę włosa;

a także witaminy:

– A – chroni włosy przed nieko­rzyst­nym dzi­ałaniem czyn­ników zewnętrznych;
– C –  w połącze­niu z wit­a­m­iną A, reg­u­luje pro­dukcję sebum, oraz pomaga orga­niz­mowi przyswa­jać żelazo.
– B7 – wspo­maga pro­dukcję ker­atyny.

Myj włosy jak najrzadziej

Częste mycie głowy wpływa negatywnie na stan zarówno skóry, jak i włosów. Szampony mają w składzie chemikalia, które wysuszają włosy, zaburzają pracę gruczołów łojowych, przyspieszają przetłuszczanie się włosów, a nawet mogą wypłukiwać kolor z Twoich kosmyków! Jeśli Twoje włosy szybko się przetłuszczają, stosuj suchy szampon.

Szczotkuj włosy codziennie

Dzięki temu stymulujesz krążenie krwi w skórze głowy, co pozwala na dostarczenie większej ilości składników odżywczych do Twoich włosów. W trakcie rozczesywania wydzielina gruczołów łojowych skóry jest rozprowadzana na całej długości włosa i natłuszcza go. Stosuj grzebienie drewniane lub z tworzywa sztucznego, o szeroko rozstawionych zębach, tak aby nie wyrywały splątanych włosów i ich dodatkowo nie uszkadzały. Jeśli masz długie włosy, czesz je 2 razy dziennie.

Myj włosy dokładnie

Myjąc włosy, masuj skórę głowy opuszkami palców (poprawisz dzięki temu mikrocyrkulację) i pamiętaj, żeby spłukiwać szampon tak długo, aż woda stanie się zupełnie czysta, ponieważ resztki szamponu mogą podrażniać skórę głowy i dodatkowo ją przetłuszczać.

Myj włosy w letniej wodzie

Gorąca woda otwiera łuski włosa, przez co tracą one naturalną ochronę i połysk. Po umyciu włosów szamponem, nanieś na nie odżywkę i spłucz po kilku minutach ciepłą, a później chłodną wodą. Dzięki temu zamkniesz łuski włosa i nadasz im ładny połysk.

Wypróbuj naturalne maseczki

Aby wzmocnić włosy, zrób maseczkę z awokado i jajka. Mieszankę nałóż na mokre włosy i zostaw na 20 minut. Następnie dokładnie spłucz. Zamiast awokado możesz użyć odrobiny szamponu. Wymieszaj składniki maseczki i nałóż na włosy na 5 minut. W ten sposób szybko wzmocnisz włosy.

Pachnące włosy

Jeśli chcesz by Twoje włosy pięknie pachniały przez cały dzień, podczas stylizacji, dodaj do kosmetyku kilka kropli perfum. Możesz też wymieszać kilka kropli olejku eterycznego z szamponem, podczas mycia włosów.

Podcinaj końcówki

Staraj się odwiedzać fryzjera co dwa miesiące. Podcinając regularnie włosy, będą one szybciej rosły, ponieważ to suche i zniszczone końce spowalniają porost kosmyków. Przede wszystkim jednak, dzięki równym końcówkom, włosy wyglądają na o wiele zdrowsze.

Stosuj szampony ziołowe. Są o wiele zdrowsze dla włosów i mają mniej chemii w składzie. Pokrzywa nadaje włosom blask i grubość, a mydlnica lekarska sprawi, że pozbędziesz się łupieżu, a włosy nie będą się tak przetłuszczać.

Nie używaj suszarki

Jeśli tylko masz taką możliwość, zrezygnuj z suszenia włosów. Jeśli nie masz wyboru, wybierz taką, która ma chłodny nawiew powietrza. Warto również zaopatrzyć się w kosmetyki chroniące włosy przed wysoką temperaturą.

Jak dbać o włosy by były zdrowe i piękne?

Daj włosom odpocząć

Jeśli na co dzień wiążesz włosy w kucyk, zadbaj o to, by chociaż przez kilka godzin dziennie nosić je rozpuszczone. Jeśli Twoje włosy plączą się w nocy, zapleć luźny warkocz, zamiast ściskać je gumką na czubku głowy. Unikaj też chodzenia spać z wałkami i innymi akcesoriami.

Olejowanie włosów

Raz w tygodniu zafunduj swoim włosom mega natłuszczenie. Możesz użyć oleju lnianego, rycynowego, z pestek z winogron, a nawet zwykłej oliwy z oliwek! Nałóż na włosy i pozostaw najlepiej na całą noc (przyda się ręcznik na poduszkę, aby jej nie zabrudzić). Rano umyj włosy jak zwykle.

Źródło zdjęć: Pixabay

4 KOMENTARZE

  1. Ja myje włosy szamponem na bazie masła mangowego. Jest dostepny w aptece za ok. 50 zl. Troche drogi ale robi swoje od razu ne widac roznicy ale juz po 3-4 myciach widac roznice. Mam grube i geste wlosy krecone jednak typowym kreceniem bym tego nie nazwala. Szybko sie przetluszczaly i strasznje sie puszyly. Nawet kreatyna nie pomagala bo mylam wlosy codziennie i prostowalam bo i tak sie krecily. Ale zaowazylqm go raz w aptece to kupilam tak na szybko. Kocham go i to juz moje 3 opakowanie

  2. Z tego co się orientuję, dobrze jest po użyciu szamponu ziołowego użyć jakiejś maski albo płukanki zakwaszającej. Co można stosować? Macie jakieś godne polecenia produkty?

  3. Ja polecam tez smarowanie włosów aloesem (zwykłe liście z kwiatów aloesa). Włosy to bardzo odżywia dzięki temu mniej mi wypadają. A jeśli włosy ci sie puszą i elektryzują to cos dla cb po tygodniu juz jedzie widac roznice. Wystarczy smarowac co 2 dni

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj