Jak opanować złość?

#5. Krzycz. Oczywiście pod warunkiem, że nie mieszkasz w bloku 🙂

#6. Przeklnij. Oczywiście damy nie przeklinają, ale czasami jedno brzydkie słowo sprawia, że tak po prostu robi nam się lepiej.

7. Uśmiechnij się. Choć w chwilach złości uśmiechanie się, to ostatnia rzecz, na jaką mamy ochotę, to zrób to. Dzięki temu, do Twojego mózgu trafi informacja, że jesteś zadowolona i powinnaś poczuć się lepiej.

Ciekawy cytat: „Denerwować się to znaczy mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych”. Pomyśl o tym, gdy kolejny raz wpadniesz w złość. – Ernest Hemingway.

Źródło tekstu: http://www.dlanastolatek.pl || Źródło zdjęć: www.terryrichardson.com | Pexels

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię