Jak poprawić kondycję skóry trądzikowej?

Masz już dosyć skóry trądzikowej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby poprawić jej kondycję.

Jak poprawić kondycję skóry trądzikowej?

Dbaj o higienę

To oczywiste i chyba nie trzeba o tym nikomu przypominać. Mycie twarzy 2 razy dziennie, tonizowanie i demakijaż przed snem to podstawa pielęgnacji cery trądzikowej. Zwróć uwagę, aby kosmetyki, których używasz, były niekomedogenne (czyli nie zatykały porów) i beztłuszczowe.

Nawilżaj

Długotrwałe stosowanie kosmetyków przeciwko trądzikowi może wysuszać skórę, co powoduje nadmierne wytwarzanie sebum (skóra broni się przed przesuszeniem). Aby tego uniknąć, koniecznie używaj kremów nawilżających, ale takich, które mają lekką konsystencję i są przeznaczone dla cery tłustej.

UWAGA! Aby uniknąć nadmiernego przesuszenia, nie wystawiaj twarzy na działanie promieni słonecznych i zrezygnuj z solarium. Wybieraj też kosmetyki niezawierające w składzie alkoholu.

Regularnie zmieniaj ręczniki

To samo rób z poszewką na poduszkę. Zbiera się tam mnóstwo bakterii, dlatego tak ważne jest regularne wymienienie tych rzeczy. Część naszych problemów trądzikowych może być spowodowana zbyt rzadką wymianą ręczników i poszewek na poduszki, które codziennie mają kontkt z naszą twarzą i przenoszą bakterie.

Unikaj dotykania twarzy dłońmi

Na dłoniach również gromadzi się mnóstwo bakterii, więc jeśli nie musisz dotykać nimi swojej twarzy, to po prostu tego nie rób. Tak samo skończ z wyciskaniem – jeśli musisz, rób to przez papier toaletowy lub chusteczkę, a przed i po dokładnie umyj ręce.

UWAGA! Bakterie mogą się przenosić nie tylko przez dotykanie twarzy rękoma, ale również…włosami! Zadbaj o to, aby Twoje kosmyki nie nachodziły na twarz.

Używaj mniej pudru

Zbyt duża warstwa tego kosmetyku sprawi, że Twoja twarz zacznie przypominać maskę. Poza tym skóra nie będzie mogła oddychać. Oczywiście, jeśli zaczynasz się mocno świecić, to możesz użyć odrobiny pudru, ale pamiętaj, żeby nie przesadzić. W drogeriach są teraz dostępne bibułki ściągające nadmiar sebum. Warto się w nie zaopatrzyć i używać w razie potrzeby.

Czyść ekran telefonu

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po skończonej rozmowie, Twój telefon był wybrudzony od podkładu? Pewnie nie raz. To samo dzieje się z bakteriami. Jeśli nadal zastanawiasz się, dlaczego najwięcej pryszczy masz na policzkach, to może właśnie znalazłaś rozwiązanie tej zagadki. Tak czy inaczej, warto zadbać o higienę swojego telefonu.

Nie używaj zbyt dużo peelingów

Co za dużo to nie zdrowo. Tak jest i w tym przypadku. Peelingi należy stosować ok. 2 razy tygodniowo (nie więcej!). Jeśli masz skórę wrażliwą, wybieraj kosmetyki drobnoziarniste.

Zmień dietę

Staraj się odżywiać przede wszystkim zdrowo. Unikaj dużych ilości ostrych potraw. Zaobserwuj także, czy jakiś konkretny produkt nie wywołuje zmian na Twojej skórze. Pij też dużo wody, ponieważ pomaga ona oczyścić organizm z wszelkich toksyn.

Wysypiaj się

Aby cieszyć się piękną i zdrową cerą, powinnaś spać 7-8 godzin na dobę. Jeśli się nie wysypiasz, nie dziw się, że oznaki zmęczenia widać na Twojej twarzy.

Odwiedź dermatologa

Jeśli faktycznie nic Ci nie pomaga, jest to sygnał, że trzeba udać się do specjalisty (być może za Twoje problemy skórne, odpowiadają hormony). Nie zwlekaj z tym!

Czytaj także: Błędy w makijażu, które zauważają chłopcy

Źródło tekstu: http://www.cosmopolitan.pl/uroda/12402/10-przyzwyczajen-ktore-musisz-zmienic-jesli-chcesz-zeby-twoja-tradzikowa-skora-w-koncu-sie-uspokoila