Jak zadbać o przesuszoną skórę po lecie? Praktyczny poradnik!
Fot. Pexels

Wakacje już za nami, a Ty zastanawiasz się, jak zadbać o przesuszoną skórę po lecie? Ten poradnik jest dla Ciebie!

W wakacje chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem, kąpielami w morzu czy jeziorze oraz długimi spacerami. Niestety, dla naszej skóry może to być okres intensywnego przesuszenia i podrażnień. Promieniowanie UV, słona woda, klimatyzacja oraz częste kąpiele – to wszystko powoduje, że skóra po lecie staje się szorstka, matowa i odwodniona. Jak zatem przywrócić jej dawny blask i odpowiedni poziom nawilżenia? Oto kilka sprawdzonych kroków, które pomogą zadbać o przesuszoną skórę po lecie! Wprowadź je w życie, a już po kilku dniach zauważysz pierwsze efekty.

  1. Delikatne oczyszczanie
  2. Regularny peeling – ale z umiarem
  3. Intensywne nawilżenie
  4. Maseczki nawilżające
  5. Stosowanie serum
  6. Ochrona przed promieniowaniem UV
  7. Oleje i masła do ciała
  8. Zdrowa dieta
  9. Konsultacja z dermatologiem

Jak zadbać o przesuszoną skórę po lecie? Praktyczny poradnik!

#1. Delikatne oczyszczanie

Pierwszym krokiem do regeneracji przesuszonej skóry jest zmiana podejścia do codziennego oczyszczania. Latem często stosujemy mocniejsze kosmetyki, aby usunąć pot, sebum czy resztki kremu z filtrem. Jednak po sezonie słonecznym warto sięgnąć po łagodniejsze preparaty myjące, które nie naruszają bariery ochronnej skóry. Zamiast żeli z silnymi detergentami (SLS, SLES), wybierz kremowe pianki, mleczka czy olejki myjące, które delikatnie usuwają zanieczyszczenia, jednocześnie nawilżając skórę.

#2. Regularny peeling – ale z umiarem

Choć przesuszona skóra wymaga delikatności, peeling wciąż jest ważnym elementem pielęgnacji. Złuszczanie martwego naskórka pozwala na lepsze wchłanianie składników aktywnych z kremów oraz masek. Po lecie unikaj jednak mocnych peelingów mechanicznych. Zamiast nich wybierz enzymatyczne lub drobnoziarniste preparaty, które delikatnie rozpuszczają martwe komórki, nie powodując podrażnień.

#3. Intensywne nawilżenie

Aby jak najlepiej zadbać o przesuszoną skórę po lecie, konieczne jest intensywne nawodnienie przy jednoczesnej odbudowie bariery hydrolipidowej. Warto zainwestować w kremy, które w składzie mają substancje o działaniu silnie nawilżającym, takie jak:

  • Kwas hialuronowy – wiąże wodę w skórze, dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna i sprężysta.
  • Gliceryna – pomaga zatrzymać wilgoć w naskórku.
  • Ceramidy – odbudowują barierę ochronną skóry, zapobiegając utracie wody.
  • Oleje naturalne (np. z awokado, migdałowy, jojoba) – natłuszczają, odżywiają i tworzą warstwę ochronną, która zapobiega odparowywaniu wilgoci.

Nawilżanie skóry warto wspomagać również od wewnątrz – pij dużo wody oraz spożywaj produkty bogate w kwasy omega-3, które mają działanie nawilżające i przeciwzapalne.

#4. Maseczki nawilżające

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybką regenerację skóry są maski nawilżające, które dostarczają skoncentrowaną dawkę substancji odżywczych. Stosuj je 2-3 razy w tygodniu. Szukaj masek z zawartością aloesu, alantoiny, pantenolu czy witamin A i E. Doskonałym wyborem będą również maski w płachcie, które działają jak kompres dla skóry, przywracając jej nawilżenie natychmiastowo.

#5. Stosowanie serum

Serum to produkt o wysokiej koncentracji składników aktywnych, który działa intensywniej niż tradycyjny krem. Wybierz serum bogate w antyoksydanty, witaminę C, kwas ferulowy czy resweratrol, które pomogą odbudować skórę, zregenerują ją i ochronią przed wolnymi rodnikami. Na noc świetnie sprawdzą się serum z witaminą E czy retinolem, które pobudzają odnowę komórkową i poprawiają strukturę skóry.

#6. Ochrona przed promieniowaniem UV

Choć lato już minęło, z promieniowaniem UV mamy do czynienia przez cały rok. Z tego powodu warto nadal stosować kremy z filtrem SPF, szczególnie jeśli Twoja skóra jest przesuszona i wrażliwa. Fotoprotekcja pomoże zapobiec dalszym uszkodzeniom i przebarwieniom, które mogą być widoczne po intensywnym przebywaniu na słońcu.

#7. Oleje i masła do ciała

Skóra ciała również wymaga szczególnej pielęgnacji po lecie. Świetnym rozwiązaniem są oleje i masła roślinne, które pomagają w odbudowie przesuszonego naskórka. Masło shea, olej kokosowy czy masło kakaowe doskonale natłuszczają i regenerują, tworząc na skórze ochronną warstwę zapobiegającą utracie wody.

#8. Zdrowa dieta

Stan naszej skóry to odzwierciedlenie ogólnego zdrowia całego organizmu. Po lecie warto zadbać o odpowiednią dietę, która wesprze regenerację skóry. Pij dużo wody, jedz warzywa i owoce bogate w antyoksydanty (np. jagody, paprykę, szpinak), a także produkty zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak ryby morskie, orzechy, siemię lniane czy awokado.

#9. Konsultacja z dermatologiem

Jeśli chcesz w sposób profesjonalny zadbać o przesuszoną skórę po lecie, konieczna może okazać się wizyta u dermatologa. Jest to szczególnie wskazane, jeśli występują u Ciebie pęknięcia, łuszczenie lub podrażnienia. Całkiem możliwe, że potrzebujesz specjalistycznych kosmetyków lub nawet leczenia dermatologicznego, żeby przywrócić swojej skórze zdrowy wygląd.

Aby zadbać o przesuszoną skórę po lecie, konieczna jest kompleksowa i intensywna pielęgnacja, która składa się z delikatnego oczyszczania, regularnego złuszczania, głębokiego nawilżania oraz ochrony przed promieniowaniem UV. Wprowadzenie odpowiednich kosmetyków oraz zdrowych nawyków, takich jak odpowiednia dieta czy regularne stosowanie masek, pomoże przywrócić skórze miękkość, elastyczność i zdrowy blask. Dzięki temu znowu będziesz mogła cieszyć się piękną, nawilżoną skórą – bez względu na porę roku!

Jakie są Twoje sposoby na przesuszoną skórę po lecie? Daj nam znać w komentarzu!

Czytaj także: Skuteczne sposoby na podrażnienia po goleniu

Jak zadbać o przesuszoną skórę po lecie? Praktyczny poradnik!
Fot. Pexels

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj