produkty które powodują trądzik
Źródła: https://weheartit.com/articles/324943202-clear-your-skin-in-a-week || https://weheartit.com/entry/318761823

Twoja cera ma tendencję do wyprysków? Sprawdź, jakie produkty jej nie służą!

Trądzik to już nie tylko problem występujący w wieku dojrzewania. Coraz częściej borykają się z nim także dorośli. Przyczyny jego pojawiania się mogą być różne, między innymi nieodpowiednia dieta. W tym wpisie podpowiadamy, jakich produktów należy unikać, jeśli na Twojej twarzy często pojawiają się niedoskonałości.

Produkty, które mogą wywoływać trądzik

#1. Cukier

Często sięgasz po batony, ciasteczka czy cukierki? Spożywanie cukru niesie za sobą wiele negatywnych konsekwencji, a jedną z nich jest pogorszenie stanu cery. Jeżeli borykasz się z niedoskonałościami, postaraj się ograniczyć biały cukier na rzecz miodu, ksylitolu lub stewii.

#2. Kakao

Wypicie kubka kakao lub zjedzenie kilku kostek czekolady powoduje wysyp krostek na Twojej twarzy? Brązowy proszek jest pyszny, szczególnie gdy wymieszamy go z cukrem, ale skutki jego jedzenia odczuwalne są zazwyczaj przez kilka dni. Gotowe mieszanki zastąp gorzkim kakao lub mączką z chleba świętojańskiego (czyli karobem!).

#3. Tłuszcze trans

Dzień czy dwa po zjedzeniu burgera, kebaba lub zapiekanki Twoja cera zaczyna się buntować? Winne temu są tłuszcze trans zawarte w daniach typu fast food. Znajdziesz je również w daniach typu instant czy sosach w proszku.

#4. Nabiał

Spożywanie produktów mlecznych może zwiększać produkcję łoju, co z kolei prowadzi do zatykania porów i powstawania niedoskonałości. U osób z nietolerancją laktozy oprócz problemów trawiennych, może pojawiać się wysypka albo trądzik.

#5. Alkohol

O negatywnych skutkach alkoholu chyba nie musimy wspominać, ale nie każdy wie o tym, że napoje wyskokowe mogą przyczynić się również do pogorszenia stanu cery. Kolorowe drinki z dodatkiem słodkich syropów czy gazowanych napojów mają w sobie dużo cukru. Sam alkohol mocno wysusza skórę, co zwiększa produkcję sebum i zatyka pory.

Podsumowując: czasami nawet niewielka modyfikacja diety i eliminacja kilku produktów może znacznie poprawić stan naszej cery.

Jakie jeszcze produkty powinny się tutaj znaleźć? Daj nam znać w komentarzu!

Czytaj także: Dlaczego powinnaś przemywać twarz tonikiem?

produkty które powodują trądzik
Źródło: https://weheartit.com/articles/316764110-how-to-look-bomb-with-no-makeup

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here