Witaminy na piękne włosy!

Twoje włosy szybko się przetłuszczają? A może masz problem z ich nadmiernym wypadaniem? Sprawdź, jakich witamin Ci brakuje i pozbądź się problemu!

Witaminy na piękne włosy!

#1. Twój problem to… ROZDWOJONE KOŃCÓWKI

Czego Ci brakuje? Najczęściej przyczyną kruchych włosów i rozdwojonych końcówek jest niedobór cynku, żelaza i białka.

Co oprócz witamin? Wpływ na nasze końcówki włosów, ma również ich stylizowanie. Unikaj suszarki, prostownicy i lokówki. Warto też co jakiś czas podcinać kosmyki.

#2. Twój problem to… ŁUPIEŻ

Czego Ci brakuje? Wzbogać swoją dietę w magnez, cynk oraz witaminy: A, B2, B6.

Co oprócz witamin? Czasami łupież powstaje z powodu źle dobranych kosmetyków (szamponu, odżywki lub ich połączenia). Pamiętaj, aby po każdym myciu, dokładnie spłukać kosmetyki. UWAGA! Zbyt rzadkie mycie włosów, może również powodować łupież!

#3. Twój problem to… WYPADANIE WŁOSÓW

Czego Ci brakuje? Przyczyną może być niedobór żelaza, cynku, lizyny lub witaminy D.

#4. Twój problem to… PRZETŁUSZCZAJĄCE SIĘ WŁOSY

Czego Ci brakuje? Najczęściej przyczyną szybko przetłuszczających się włosów jest niedobór witaminy B2.

Co oprócz witamin? Używanie zbyt wielu kosmetyków, szczególnie takich, które obciążają włosy, dotykanie skóry głowy, noszenie czapek zrobionych z tworzyw sztucznych to tylko niektóre z aspektów, które warto wyeliminować w przypadku problemów z przetłuszczającymi się włosami.

#5. Twój problem to… SUCHE WŁOSY

Czego Ci brakuje? Jeśli Twoim problemem są przesuszone włosy, to najprawdopodobniej przyczyną tego jest zbyt mała ilość cynku i witaminy A, w Twoim organizmie.

Co oprócz witamin? Staraj się regularnie nakładać maski nawilżające, używaj też szamponów przeznaczonych do suchych włosów.

#6. Twój problem to… ZBYT WOLNO ROSNĄCE WŁOSY

Czego Ci brakuje? Krzem, witamina D i arginina powinny znaleźć się w Twojej diecie.

Źródło zdjęć: Pexels | http://weheartit.com