zdjęcia z wakacji
Źródło: Pinterest

Latem codziennie jesteś nad wodą i zastanawiasz się, jak możesz aktywnie spędzić czas, aby się nie nudzić? Oto kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się, co robić nad wodą latem i co ze sobą zabrać!

Lato to idealny moment na spędzanie czasu nad wodą. Niezależnie od tego, czy jesteś nad jeziorem, miejskim basenem czy morzem, istnieje mnóstwo sposobów na aktywne i relaksujące wakacje. W tym artykule przedstawimy najciekawsze pomysły na to, jak w pełni wykorzystać czas spędzony nad wodą.

Co robić nad wodą latem? Poznaj ciekawe sposoby na aktywne spędzanie czasu!

  1. Co robić nad jeziorem latem?
  2. Niezbędnik nad jezioro – szczegółowa lista!
  3. Co robić przy otwartym basenie latem?
  4. Niezbędnik na basen
  5. Co robić nad morzem latem?
  6. Niezbędnik nad morze

#1. Co robić nad jeziorem latem?

1. Pływanie

Pływanie to klasyczna i uniwersalna forma spędzania czasu nad wodą. Jest doskonałym ćwiczeniem dla całego ciała, poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i jest świetnym sposobem na ochłodzenie się w upalne dni. Jeżeli nie lubisz pływać, możesz położyć się na dmuchanym materacu lub kole.

2. Uprawianie sportów wodnych

Jeśli nie lubisz bezczynności, tylko stawiasz na aktywność fizyczną, sporty wodne będą idealnym wyborem dla Ciebie. Oto kilka propozycji:

  • Kajakarstwo: pływanie kajakiem to fantastyczny trening górnych partii ciała, ale nie tylko! Oglądanie widoków ze środka jeziora to niesamowite przeżycie. Całkiem możliwe, że odkryjesz nieznane Ci dotąd miejsca lub dzikie plaże, do których wcześniej nie miałaś dostępu. Zamiast kajaka możesz zdecydować się na rower wodny.
  • Snorkeling: odkrywanie podwodnego świata to fascynujące doświadczenie. Jeżeli czystość wody na to pozwala, koniecznie powinnaś spróbować! Wystarczy maska, fajka i płetwy.
  • Żeglowanie: jeśli lubisz uczyć się nowych rzeczy, żeglowanie może być idealną opcją dla Ciebie. Aby móc pływać żaglówką lub jachtem, musisz posiadać odpowiednie uprawnienia, dlatego warto zapisać się na lekcje doszkalające. Mniej wymagającą alternatywą jest pływanie łódką.
  • Standup paddleboarding (SUP): to sport, który zdobywa coraz większą popularność. Stanie na desce i wiosłowanie to świetny trening dla całego ciała i przyjemny sposób na zwiedzanie okolicznych akwenów.

3. Relaks na plaży

Czas spędzony nad wodą nie musi być aktywny. Relaks na plaży to idealna opcja dla tych, którzy chcą odpocząć i naładować baterie. Możesz zabrać ze sobą leżak, parasol, książkę i po prostu cieszyć się słońcem.

4. Zorganizowanie pikniku nad wodą

Piknik nad wodą to świetny sposób na spędzenie dnia z rodziną lub przyjaciółmi. Spakuj do kosza piknikowego ulubione przekąski, napoje i koc. Możesz zorganizować gry plażowe, takie jak frisbee, karty, siatkówka plażowa czy badminton, aby urozmaicić czas spędzony na świeżym powietrzu.

5. Wędkowanie

Choć to zajęcie nie cieszy się zbyt dużą popularnością wśród młodzieży, będzie idealne dla miłośników spokojniejszych aktywności. Wędkowanie może być doskonałym sposobem na spędzenie czasu nad wodą, choć wymaga cierpliwości i odpowiedniego sprzętu. Łowienie ryb to również świetna okazja, aby cieszyć się naturą i spokojem.

6. Biwakowanie

Jeśli chcesz spędzić więcej czasu nad wodą, rozważ biwakowanie. Wiele pól namiotowych zlokalizowanych jest w okolicy jezior lub rzek, dzięki czemu możesz cieszyć się bliskością natury. Biwakowanie to świetny sposób na oderwanie się od codzienności i spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

#2. Niezbędnik nad jezioro – szczegółowa lista!

1. Sprzęt do pływania i zabaw wodnych:

  • Strój kąpielowy: to podstawowy element wyposażenia.
  • Ręczniki: najlepiej mieć minimum 2 – jeden do siedzenia na plaży, a drugi do osuszania się po kąpieli.
  • Okulary do pływania: chronią oczy i umożliwiają lepszą widoczność pod wodą (o ile zamierzasz zanurzać głowę).
  • Sprzęt do nurkowania: maska, fajka i płetwy.
  • Dmuchane zabawki: materace, koła, piłki – świetne do zabawy w wodzie.

2. Ochrona przed słońcem:

  • Krem z filtrem przeciwsłonecznym: podczas przebywania na słońcu, ważne jest, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV.
  • Kapelusz lub czapka: zapewnią ochronę głowy przed słońcem.
  • Okulary przeciwsłoneczne: chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV.
  • Parasol plażowy lub namiot plażowy: zapewniają cień i schronienie przed słońcem.

3. Ubrania i obuwie:

  • Strój na zmianę: sucha odzież na powrót do domu.
  • Bielizna: może się przydać, jeżeli jedziesz nad jezioro z założonym na siebie strojem kąpielowym.
  • Buty do wody: chronią stopy przed ostrymi kamieniami i śliskimi powierzchniami.

4. Jedzenie i napoje:

  • Piknikowy kosz: z przekąskami, kanapkami, owocami.
  • Butelki z wodą: nawodnienie jest kluczowe, zwłaszcza w upalne dni.
  • Chłodząca torba: pomoże przechować jedzenie i napoje w odpowiedniej temperaturze.
  • Jednorazowe naczynia i sztućce: jeśli planujesz piknik.

5. Akcesoria rekreacyjne:

  • Książki lub czasopisma: na relaksujące chwile na plaży.
  • Gry i zabawki: piłki, frisbee, paletki do badmintona – coś do zabawy na plaży.
  • Sprzęt do wędkowania: jeśli planujesz łowić ryby.
  • Lornetka: do obserwacji przyrody.

6. Bezpieczeństwo:

  • Apteczka pierwszej pomocy: na wypadek drobnych urazów.
  • Środki na owady: Chronią przed komarami i innymi insektami.
  • Kapoki: zwłaszcza, jeśli planujesz aktywności wodne z dziećmi.

7. Komfort:

  • Koc: do siedzenia na trawie lub piasku.
  • Leżak lub składane krzesło: jeśli wolisz wygodniejsze siedzenie.
  • Poduszki plażowe: dla dodatkowego komfortu (możesz wziąć dmuchane poduszki, które nie zajmują dużo miejsca w torbie).

8. Elektronika i dokumenty:

  • Telefon komórkowy: na wypadek potrzeby kontaktu.
  • Powerbank: jeżeli planujesz dłuższy pobyt nad jeziorem.
  • Dokumenty i portfel: prawo jazdy, dowód osobisty, gotówka lub karta płatnicza.

#3. Co robić przy otwartym basenie latem?

Miejskie baseny oferują szeroki wachlarz aktywności, które zadowolą zarówno miłośników sportu, jak i osoby szukające relaksu. Oprócz tradycyjnego pływania, na miejskim basenie można spędzić czas na wiele innych sposobów. Oto kilka propozycji, które uczynią pobyt na basenie jeszcze bardziej przyjemnym.

1. Pływanie i ćwiczenia wodne

Pływanie to oczywiście podstawowa aktywność na basenie. To przede wszystkim ćwiczenie dla całego ciała, które poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i jest korzystne dla układu krążenia. Oprócz pływania, basen oferuje różne formy ćwiczeń wodnych:

  • Aqua aerobik: zajęcia fitness w wodzie są łagodne dla stawów, a jednocześnie skutecznie poprawiają kondycję i spalają kalorie.
  • Wodne bieganie: ten rodzaj ćwiczeń może być alternatywą dla tradycyjnego biegania, szczególnie dla osób z problemami stawowymi.

2. Gra w siatkówkę wodną

Siatkówka wodna to świetna forma aktywności, która łączy ruch i zabawę. Wymaga współpracy i jest idealna do grania w większej grupie.

3. Gry towarzyskie

Basen to miejsce stworzone do pływania, ale w jego okolicy można zagrać w przeróżne gry towarzyskie, takie jak:

  • Karty: w przerwie od pływania możesz zagrać z przyjaciółmi w karty. Pamiętaj tylko, aby trzymać je z dala od wody lub używać wodoodpornej talii.
  • Szachy lub warcaby: na terenie basenów otwartych często znajdują się stoły do gry w szachy lub warcaby, które umożliwiają relaksującą rozrywkę intelektualną.

4. Korzystanie ze zjeżdżalni i atrakcji wodnych

Wiele miejskich basenów wyposażonych jest w zjeżdżalnie wodne, fontanny, sztuczne fale i inne atrakcje, które dostarczają mnóstwo radości i adrenaliny zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

5. Relaks i opalanie się

Miejskie baseny często posiadają strefy z leżakami, gdzie można się opalać i relaksować. To doskonałe miejsce na odpoczynek, czytanie książki czy po prostu delektowanie się słoneczną pogodą.

6. Zorganizowanie sesji zdjęciowej

Basen to świetne miejsce na zorganizowanie sesji zdjęciowej. Wodne tło i gra światła stworzą niesamowite efekty na zdjęciach. Można zorganizować profesjonalną sesję lub po prostu bawić się w robienie zdjęć z przyjaciółmi.

#4. Niezbędnik na basen

Rzeczy, które warto zabrać nad jezioro, niewiele różnią się od tych, które przydadzą się nad basenem, dlatego zajrzyj do podpunktu #2: ,,Niezbędnik nad jezioro – szczegółowa lista!”.

Prawdopodobnie nie przyda Ci się sprzęt do nurkowania, czyli maska, fajka i płetwy. Możesz zrezygnować również z takich pozycji, jak: buty do wody, sprzęt do wędkowania oraz lornetka.

Nad basen nie musisz zabierać kapoka, gdyż bez problemu określisz głębokość akwenu. Zanim zdecydujesz się zabrać leżak lub składane krzesło, upewnij się, że nie są one dostępne na miejscu.

#5. Co robić nad morzem latem?

Morze to nie tylko miejsce idealne do pływania i opalania się. Oferuje ono mnóstwo różnorodnych atrakcji, które mogą uczynić wakacje niezapomnianymi. Niezależnie od tego, czy preferujesz aktywny wypoczynek, czy raczej spokojne chwile relaksu, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Oto kilka propozycji, co można robić nad morzem.

1. Pływanie i uprawianie sportów wodnych

Pływanie to oczywisty wybór, ale nad morzem można spróbować wielu innych wodnych aktywności:

  • Windsurfing i kitesurfing: te sporty wymagają nieco umiejętności i odpowiedniego sprzętu, ale dostarczają niezapomnianych wrażeń. W wielu miasteczkach znajdują się szkółki, które oferują lekcje z instruktorem.
  • Nurkowanie i snorkeling: odkrywanie podwodnego świata to fascynujące doświadczenie. Bałtyk kryje wiele tajemnic, jednak aby móc je odkryć, będziesz musiała odbyć kurs i zdobyć certyfikat.
  • Kajakarstwo i paddleboarding: to doskonałe opcje na spokojniejsze wody, np. w zatoce. Kajaki i deski SUP można wypożyczyć na większości plaż.
  • Jazda na skuterze wodnym: jeśli lubisz adrenalinę, skuter wodny będzie dla Ciebie idealnym wyborem.

2. Relaks na plaży

Plaża to idealne miejsce na odpoczynek i relaks:

  • Opalanie się: weź koc, ręcznik lub leżak i ciesz się słońcem.
  • Czytanie książki: plaża to doskonałe miejsce na nadrobienie zaległości w lekturze.
  • Piknik na plaży: spakuj kosz z jedzeniem i napojami, znajdź ustronne miejsce i ciesz się posiłkiem na świeżym powietrzu.

3. Branie udziału w zajęciach sportowych

Uprawianie spotu to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu. Plaża to idealne miejsce dla takich dyscyplin, jak:

  • Siatkówka plażowa: na wielu plażach znajdziesz boiska do siatkówki, na których możesz zagrać z przyjaciółmi lub dołączyć do innych graczy.
  • Futbol plażowy: gra w piłkę na plaży to świetna zabawa dla wszystkich.
  • Frisbee i badminton: wystarczy tylko odrobina miejsca i sprzęt (który nie jest drogi), aby zagrać w te gry.

4. Spacerowanie po plaży

Spacerowanie brzegiem morza to relaksująca i zdrowa aktywność. Przy okazji możesz także:

  • Zbierać muszle i kamienie: kolekcjonowanie pięknych muszli i kamieni może być bardzo satysfakcjonujące.
  • Podziwiać zachody słońca: wieczorny spacer przy zachodzie słońca to romantyczne i piękne doświadczenie.

5. Obserwacja przyrody

Nad morzem masz wiele możliwości, aby obserwować przyrodę, między innymi:

  • Obserwacja ptaków: wiele wybrzeży idealnie nadaje się do obserwacji różnorodnych gatunków ptaków.
  • Wycieczki łodzią: podczas wycieczek łodzią można podziwiać linię brzegową z perspektywy morza.
  • Rezerwaty przyrody: w pobliżu wielu plaż znajdują się rezerwaty przyrody, które można zwiedzać.

6. Kosztowanie kulinarnych przysmaków

Nad morzem można cieszyć się świeżymi owocami morza i innymi lokalnymi specjałami. Do wyboru masz takie opcje, jak:

  • Restauracje i bary na plaży: spróbuj świeżych ryb, owoców morza i lokalnych przysmaków w restauracji lub barze przy plaży.
  • Grillowanie na plaży: w niektórych miejscach można rozpalić grilla na plaży, co jest świetnym sposobem na wspólne spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi.

7. Zorganizowanie sesji zdjęciowej

Plaża to świetne miejsce na zorganizowanie sesji zdjęciowej. Naturalne światło, piękne krajobrazy i morski klimat tworzą idealne tło do zdjęć. Możesz zdecydować się na profesjonalną sesję z fotografem lub po prostu bawić się w robienie zdjęć z przyjaciółmi i rodziną.

8. Branie udziału w zajęciach wellness

Nad morzem można zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie na kilka sposobów:

  • Joga na plaży: praktykowanie jogi przy szumie fal to doskonały sposób na relaks i wyciszenie.
  • Medytacja: plaża jest idealnym miejscem do medytacji i praktyk mindfulness.
  • Spa i masaże: wiele nadmorskich hoteli oferuje usługi spa i masaże z widokiem na morze lub w jego bezpośrednim sąsiedztwie.

#6. Niezbędnik nad morze

Nad morze warto zabrać ze sobą większość rzeczy, które przydadzą Ci się również nad jeziorem, dlatego zajrzyj do podpunktu #2: ,,Niezbędnik nad jezioro – szczegółowa lista!”.

A Ty, co lubisz robić nad wodą latem? Daj nam znać w komentarzu!

Czytaj także: Dlaczego warto uczyć się języków obcych?

bezpieczeństwo nad wodą
Źródło: Pinterest

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj