Ból głowy jest męczącym i uciążliwym zjawiskiem, zwłaszcza, gdy masz coś ważnego do zrobienia. Jak więc pozbyć się go naturalnymi sposobami? Sprawdź, czytając dalej.

Domowe sposoby na ból głowy

1. Spacer. Jeśli wiesz, że ból głowy dopadł cię z przepracowania i siedzenia cały czas w dusznym pokoju, to idealnym rozwiązaniem będzie spacer. Nie musisz od razu wychodzić na dwie godziny, ale już 20 minut będzie dobre i pomocne. Zaczerpniesz świeżego powietrza i od razu zrobi ci się lepiej. W tym czasie możesz także przewietrzyć pokój, aby nie było w nim duszno po twoim powrocie. W zimę oczywiście wystarczy, że je rozszczelnisz.

2. Zimny kompres. Po prostu przyłóż sobie zimny kompres do czoła i odpręż się. Posiedź lub poleż kilka minut i postaraj się zrelaksować.

3. Chłodna woda. W ciągu godziny postaraj się wypić litr chłodnej wody. Zrób to małymi łyczkami! Prosty sposób, więc warto go wykorzystać.

4. Napar z bazylii. Bazylia dobrze działa na łagodne bóle głowy, rozluźniając mięśnie i odprężając. Ma także działania uspokajające. Przygotowanie: Kilka listków bazylii (ok. 3-4) wrzuć do gotującej się wody i następnie duś przez kilka minut. Możesz także dodać odrobinę miodu. Wypij napar powoli.

5. Jabłka. Równoważą poziom kwasów w organizmie i pomagają pozbyć się lekkich bólów głowy. Wystarczy, że zjesz jabłko z odrobiną soli. Nie brzmi może najlepiej, ale powinno pomóc.

6. Masaż skroni. Zrelaksuj się i delikatnie, okrężnymi ruchami palców, masuj skronie przez kilka minut.

7. Imbir. Zapobiega zapaleniu naczyń krwionośnych w głowie i łagodzi bóle głowy. Przygotowanie: Wymieszaj syrop imbirowy z sokiem z cytryny w równych proporcjach. Pij dwa razy dziennie.

Macie jakieś własne domowe sposoby na bóle głowy? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Domowe sposoby na ból głowy

2 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here