Twoja skóra jest zimą mocno przesuszona? Poznaj skuteczne sposoby, dzięki którym zapewnisz swojej skórze odpowiednie nawilżenie!
Zimą nasza skóra nie ma lekko. Niskie temperatury oraz zimny wiatr na dworze, a do tego ciepłe i suche powietrze w pomieszczeniach to dla niej prawdziwe wyzwanie. O tej porze roku bardzo łatwo doprowadzić do przesuszenia skóry, co może skończyć się jej łuszczeniem. Sprawdź, co możesz zrobić, aby do tego nie dopuścić.
Skuteczne sposoby na suchą skórę zimą
Higiena zimą
Aby dodatkowo nie wysuszać skóry zrezygnuj z mydeł na rzecz nawilżających żeli lub olejków. Zapewnią one uczucie gładkiej skóry na długo po kąpieli. Do demakijażu używaj mleczka lub płynu micelarnego bez alkoholu.
Nawilżające kosmetyki
Regularne stosowanie nawilżających kosmetyków to podstawa zimowej pielęgnacji! Codziennie po prysznicu nakładaj na całe ciało balsam. Możesz stosować produkty, które szybko się wchłaniają, bo najważniejsza jest tu systematyczność, a nie konsystencja kosmetyku. Rano aplikuj na twarz krem nawilżający (obowiązkowo z filtrem SPF). Dłonie i usta natomiast smaruj tak często, jak musisz.
Ochrona skóry przed mrozem
Szalik, czapka, rękawiczki i ciepła kurtka to podstawa zimą. Pamiętaj o tym, aby wychodząc na dwór chronić nie tylko skórę, ale również włosy. Im lepiej się zabezpieczysz przed wiatrem i mrozem, tym łatwiej będzie Ci utrzymać skórę w dobrej kondycji.
Odpowiednia suplementacja
Witaminy powinniśmy dostarczać organizmowi przez cały rok, ale niektóre z nich są szczególnie istotne zimą. Witamina B7 odpowiada za prawidłową kondycję skóry, włosów i paznokci. Znajdziemy ją między innymi w szpinaku, kalafiorze czy burakach. Witamina E działa łagodząco na podrażnienia, wygładza skórę i chroni ją przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Zawierają ją m.in. banany, kukurydza, brokuły, fasola czy szparagi. Witamina C przyspiesza gojenie ran i zwalcza stany zapalne. Znajdziemy ją między innymi w owocach cytrusowych, papryce, kalafiorze czy szpinaku.
Nawodnienie
Prawidłowa pielęgnacja skóry to nie tylko nawilżanie jej od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Mimo tego, że zimą mniej odczuwamy pragnienie, nie oznacza to wcale, że powinniśmy mniej pić. Staraj się codziennie wypijać 1,5 – 2 litrów wody niegazowanej.
Czytaj także: Skuteczny sposób na pozbycie się przebarwień!
