Chciałabyś zacząć się zdrowiej odżywiać, ale nie wiesz co warto kupić w sklepie ze zdrową żywością? Oto kilka propozycji!

Zdrowe ożywianie jest w modzie od dłuższego czasu, więc nic dziwnego, że powstaje coraz więcej sklepów ze zdrową żywnością. Co warto w nich kupić? Podpowiadamy!

#1. Kasza jaglana. Co prawda jest ona coraz bardziej populara i można już ją dostać w większości marketów, ale warto szukać tej eko, żeby mieć pewność, że kupimy tę naprawdę zdrową.

#2. Mąka kokosowa. To świetny zamiennik zwykłej, pszennej mąki, gdyż nie zawiera glutenu. Co więcej, można ją jeść nawet na surowo! Prawda, że super?

#3. Płatki drożdżowe. Są to cienkie płatki, które wyglądem są nieco zbliżone do tartej bułki. Zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, dzięki czemu wpływają bardzo korzystnie na nasz organizm.

#4. Jagody goji, nasiona chia. Bardzo modne ostatnimi czasy, nazywane inaczej superfoods. W internecie znajdziesz mnóstwo przepisów z ich wykorzystaniem.

#5. Zamienniki cukru. Cukier to biała śmierć, ale wielu ludziom ciężko jest z niego zrezygnować. Warto wtedy sięgnąć po jego zdrowsze zamienniki, które nie są aż tak bardzo kaloryczne, a dodatkowo wykazują pozytywne działanie.

Czytaj także: Jagody goji – z czym to się je?

Źródło zdjęć: Pinterest

PODZIEL SIĘ

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here