Zastanawiasz się czasem, czy przypadkiem nie jesteś zbyt zaborcza? A może ktoś Ci to zasugerował? W takim razie ten wpis jest dla Ciebie!
Czy jesteś zbyt zaborcza? To pytanie, które dość często zadają sobie ludzie, zwłaszcza w kontekście relacji międzyludzkich. Zaborczość może mieć różne oblicza i przejawiać się w różnych sytuacjach, a jej wpływ na związek jest negatywny i może stać się przyczyną kryzysu. Aby temu zapobiec, zastanowić się, czy nasze zachowania nie są przypadkiem zbyt dominujące lub niezdrowe dla naszych relacji.
Czy jesteś zbyt zaborcza?
Czym jest zaborczość?
Istotą zaborczości jest nadmierna kontrola bądź pragnienie posiadania władzy nad innymi. Zaborczość objawia się również poprzez chęć uzyskania dla siebie jak najwięcej.
Jak rozpoznać zaborczość?
Pierwszym krokiem w rozpoznaniu zaborczości jest samoświadomość. Osoby zbyt zaborcze często nie zdają sobie sprawy z tego, że ich działania mogą być uciążliwe dla innych. Zastanów się, czy Twoje postępowanie i oczekiwania nie są nadmiernie kontrolujące lub czy nie ograniczają wolności drugiej osoby.
Objawy zaborczości
Jednym z głównych objawów zaborczości jest nadmierne narzucanie swoich poglądów, planów czy decyzji drugiej osobie. W relacjach partnerskich bywa, że jedna osoba stara się kontrolować każdy aspekt życia drugiej osoby. To niestety prowadzi do konfliktów i frustracji.
Zaborczość może także objawiać się przywiązaniem do rzeczy materialnych lub nadmiernym oczekiwaniem uwagi i czasu od innych. Osoba zbyt zaborcza może mieć trudności z akceptacją tego, że nie są w centrum zainteresowania, a inne osoby mają swoje własne życie, potrzeby i cele.
Jak walczyć z zaborczością?
Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że jesteś zbyt zaborcza? Przede wszystkim warto podjąć refleksję nad swoim zachowaniem i być otwartym na opinie innych osób. Ważne jest także rozmawianie o swoich uczuciach i obawach z bliskimi, aby lepiej zrozumieć, co sprawia, że czujesz potrzebę kontrolowania innych. W niektórych przypadkach może być pomocna terapia lub wsparcie psychologiczne, aby nauczyć się bardziej zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami i relacjami.
Jeżeli zdałaś sobie sprawę z tego, że jesteś zbyt zaborcza, to jest to pierwszy krok do wprowadzenia zmian! Zacznij podejmować działania mające na celu poprawę Twojej relacji, poprzez bardziej równoważone i szanujące podejście do drugiej osoby. Małymi krokami z pewnością uda Ci się osiągnąć zamierzony cel.
Czytaj także: Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o seksie, ale wstydzisz się zapytać
