Źródło: Favim

W tym wpisie znajdziesz 15 korzyści, jakie niesie za sobą picie zwykłej wody!

Dlaczego warto pić wodę – 15 powodów

Wodę trzeba pić w dużych ilościach – niby każdy o tym wie, ale jednak mało kto się do tego stosuje. Zamiast niej, pragnienie gasimy lepszymi w smaku (ale niekoniecznie dobrymi dla naszego organizmu) słodzonymi napojami, nie wiedząc, jak dużo tracimy. Wypijanie około 2 litrów zwykłej wody dziennie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, wygląd, figurę i samopoczucie – oczywiście pozytywne! Poznaj 15 powodów, dla których warto pić wodę!

  1. Syci organizm i zmniejsza apetyt
  2. Wspomaga trawienie
  3. Dodaje energii
  4. Przyśpiesza metabolizm
  5. Odżywia, ujędrnia i nawilża skórę
  6. Poprawia kondycję
  7. Zapobiega szybkiemu pojawieniu się zmarszczek
  8. Poprawia wzrok
  9. Zwalcza cellulit
  10. Zmniejsza bóle głowy, mięśni i stawów
  11. Oczyszcza organizm z toksyn
  12. Najlepiej gasi pragnienie i chłodzi
  13. Ulepsza pamięć i koncentrację
  14. Wprawia w dobry nastrój
  15. Reguluje temperaturę ciała.

Ile szklanek wody wypijasz w ciągu dnia?

2 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here