Jak radzić sobie z gorącem? W tym wpisie znajdziesz kilka przydatnych tipów.

Mimo iż mamy lato, to coraz więcej osób zaczyna tęsknić za zimnem. Wszystko za sprawą tropikalnych upałów, które dają się we znaki. W tym wpisie przedstawiamy kilka przydatnych tipów, które pomogą Wam przetrwać i sprawią, że wysokie temperatury będą odrobinę mniej uciążliwe.

Przydatne tipy na upały

#1. Nie wychodź z domu w południe. To jasne, że nie zawsze mamy taką możliwość, ale jeśli nie musisz wychodzić, to tego nie rób. W miarę możliwości załatwiaj wszystko od rana i pod wieczór.

#2. Zabieraj ze sobą wodę. Podczas takich upałów może zaschnąć Ci w gardle lub zrobić słabo, dlatego pod ręką powinnaś mieć chociaż małą butelkę z wodą.

#3. Ubierz się odpowiednio. Obcisłe ubrania mogą poobcierać Ci skórę dlatego postaw na luźne ciuszki wykonane z przewiewnych materiałów. Do tego oczywiście obowiązkowo okulary przeciwsłoneczne (to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim ochrona oczu!) i nakrycie głowy.

#4. Jedz soczyste owoce. Arbuz, melon czy ananas to owoce, które zawierają w swoim składzie sporo wody, dlatego są bardzo polecane, gdy żar leje się z nieba.

#5. Zamknij okna. Tak – dobrze przeczytałaś – jeśli słońce pada na Twój pokój, to otwierając okno, wpuścisz do środka jeszcze więcej ciepłego powietrza, a chyba nie o to Ci chodzi, prawda?

#6. Kup sobie wachlarz. Może być również wiatraczek na baterie. Wszystko to, co wspomaga ruch powietrza i możesz to bez problemu zabrać wszędzie ze sobą, jest warte noszenia. Nawet jeśli będziesz wiać na siebie ciepłym powietrzem to i tak zrobi Ci się lepiej.

Czytaj także: Wakacyjny niezbędnik na deszczową pogodę

PODZIEL SIĘ

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here