Woda z cytryną - dlaczego warto ją pić?
Źródło: Favim

Sprawdź, dlaczego codzienne picie wody z cytryną to dobry pomysł.

Cytryna dzięki dużej zawartości witaminy C wzmacnia odporność. To jednak nie jedyna zaleta tego niepozornego owocu. W tym wpisie spróbujemy przekonać Cię, że warto rozpoczynać dzień od szklanki letniej wody z sokiem z cytryny.

Woda z cytryną – dlaczego warto ją pić?

Codziennie zacznij dzień od wypicia na czczo szklanki ciepłej wody z sokiem ze świeżo wyciśniętej połowy cytryny. Aby miała ona lepszy smak, możesz dodać łyżeczkę miodu. Zrób z tego rytuał, a już po kilku dniach odczujesz różnicę!

Jakie zalety ma picie wody z cytryną?

#1. Większa odporność. Cytryna, a raczej zawarta w niej witamina C, wzmacnia organizm i stanowi skuteczną barierę dla bakterii oraz wirusów.

#2. Działanie oczyszczające. Napój ten pozwala w naturalny sposób pozbyć się z organizmu toksyn. Ponadto składniki zawarte w soku cytrynowym, sprawiają że nie odczuwasz głodu. Dzięki temu nie podjadasz między posiłkami i… chudniesz!

#3. Poprawa trawienia. Jeśli często męczą Cię zgaga, niestrawność, wzdęcia, zaparcia lub uczucie ciężkości po jedzeniu, koniecznie zacznij pić wodę z cytryną! Dzięki temu zaczniesz czuć się lekko.

#4. Energetyczny kop. Napój ten poprawia samopoczucie, dodaje energii i zmniejsza stres (już sam zapach cytryny działa na nas uspokajająco). Toksyny, które zostają usunięte, często są przyczyną zmęczenia i osłabienia, dlatego po wypiciu tej mikstury jest się rozbudzonym i ma się energię do działania.

#5. Dodaje skórze blasku. Ten napój pomaga oczyścić również skórę, dzięki czemu zyskuje ona zdrowy blask.

#6. Dostarcza organizmowi elektrolitów, które są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Są to między innymi: magnez, wapń oraz potas.

Uwaga! Bezpośrednio po wypiciu soku z cytryny nie należy pić kawy i herbaty, ani myć zębów, ponieważ szkliwo jest wtedy osłabione, co może prowadzić do powstawania przebarwień. Najlepiej odczekać minimum 30 minut.

Polecamy: Jak się pozbyć spierzchniętych ust

Źródło zdjęć: http://weheartit.com

6 KOMENTARZE

  1. Woda z cytryną i miodem to jest moc. Piję bardzo często zamiast herbat i kaw i nie pamiętam kiedy byłam chora. Polecam każdej osobie, która dba o zdrowie

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię