Nie masz pomysłu na szybki i zdrowy obiad? Sprawdź naszą FIT propozycję!
Pomysł na szybki FIT obiad
Jeżeli nie masz zbyt dużo czasu ani chęci na gotowanie, przygotuj przepyszną fit tortillę!
Składniki na ciasto:
- około 125 g mąki kukurydzianej (pół szklanki);
- 1 jajko
- sól, pieprz, dowolne przyprawy (np. słodka papryka, bazylia, oregano).
UWAGA! Jeśli ciasto wyjdzie zbyt gęste, dodaj do niego odrobinę wody!
Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszaj i smaż na oleju kokosowym, z dwóch stron.
Składniki na farsz: Tak naprawdę możesz do środka dodać wszystko, na co tylko masz ochotę: pomidor, ogórek, awokado, tuńczyk, kurczak (grillowany lub smażony na oleju kokosowym), szynka, sałata, cebula, kukurydza, kiełki, łosoś.
Dip: Jogurt naturalny, wymieszaj z odrobiną soli i pieprzu oraz słodką papryką i czosnkiem granulowanym.
Smacznego!
