pomysł na fit obiad
Feeleat.blogspot.com

Nie masz pomysłu na szybki i zdrowy obiad? Sprawdź naszą FIT propozycję!

Pomysł na szybki FIT obiad

Pomysł na szybki FIT obiad
Feeleat.blogspot.com

Jeżeli nie masz zbyt dużo czasu ani chęci na gotowanie, przygotuj przepyszną fit tortillę!

Składniki na ciasto:

  • około 125 g mąki kukurydzianej (pół szklanki);
  • 1 jajko
  • sól, pieprz, dowolne przyprawy (np. słodka papryka, bazylia, oregano).

UWAGA! Jeśli ciasto wyjdzie zbyt gęste, dodaj do niego odrobinę wody!

Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszaj i smaż na oleju kokosowym, z dwóch stron.

Składniki na farsz: Tak naprawdę możesz do środka dodać wszystko, na co tylko masz ochotę: pomidor, ogórek, awokado, tuńczyk, kurczak (grillowany lub smażony na oleju kokosowym), szynka, sałata, cebula, kukurydza, kiełki, łosoś.

Dip: Jogurt naturalny, wymieszaj z odrobiną soli i pieprzu oraz słodką papryką i czosnkiem granulowanym.

Smacznego!

Czytaj także: Dieta na płaski brzuch

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here