Chociaż lekcje WF-u jak wszystkie inne, wymagają aktywnego udziału, to nie da się ukryć, że są nieco innym przedmiotem szkolnym niż reszta. Jak przekonać się do ćwiczenia na WF-ie? O tym przeczytasz w tym wpisie.

To oczywiste, że nie zawsze jesteśmy w stanie ćwiczyć na WF-ie. Kontuzje uniemożliwiają aktywność fizyczną, ale czemu nie ćwiczyć na WF-ie, gdy jesteśmy zdrowe? Po co szkodzić samej sobie i się oszukiwać. Lepiej założyć strój na WF i po prostu zacząć ćwiczyć. Każda z nas już teraz powinna zadbać o swoje zdrowie. Skup się na zaletach, celach, uśmiechnij się i wejdź na salę gimnastyczną. Potem będzie już z górki 🙂

30 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ NA WF-ie:

#1. spalanie tkanki tłuszczowej;

#2. wyrabianie mięśni;

#3. bieganie – płynące z niego korzyści, np. zwiększenie wydolności płuc;

#4. lepszy nastrój (endorfiny);

#5. odpoczynek od myślenia o innych lekcjach;

#6. dbanie o ciało i jego jędrność;

#7. smukła sylwetka;

#8. interakcja ze znajomymi z klasy;

#9. większa gibkość;

#10. dobra zabawa z rówieśnikami;

#11. dbanie o zdrowie;

#12. zdrowa rywalizacja w drużynach;

#13. zgranie z klasą;

#14. większa siła;

#15. zdobywanie nowych umiejętności;

#16. uczenie się współpracy;

#17. samodoskonalenie się;

#18. zrzucanie nadprogramowych kilogramów;

#19. szansa na zdobycie dobrych ocen;

#20. satysfakcja;

#21. odkrywanie nowych talentów;

#22. rozwijanie talentów;

#23. szansa na reprezentowanie szkoły na zawodach;

#24. pokazanie innym swoich umiejętności;

#25. okazja, żeby dać innym przykład;

#26. pokazanie się z innej strony;

#27. czerpanie korzyści z posiadania zdrowego ciała;

#28. szansa na nową znajomość;

#29. szansa na otrzymanie cennych porad i wskazówek dotyczących uprawiania danego sportu;

#30. zwiększenie pewności siebie.

Polecamy: Dlaczego warto chodzić 10 tysięcy kroków dziennie?

Ćwiczenia cardio bez siłowni

Źródło zdjęć: Pinterest

7 KOMENTARZE

  1. Kiedyś nie lubiłam wf-u i prawie zawsze miałam zwolnienie. Teraz bardzo tego żałuję. Aktualnie uwielbiam wf i staram się zawsze ćwiczyć, chociaż zmagam się z astmą.

  2. No cóż, u mnie na wuefie ciągle gramy w jedno i to samo, a jeżeli coś komuś nie wyjdzie, to od razu się po tobie drą, więc no, nienawidzę tego przedmiotu. Wolę ćwiczyć w domu, sama dla siebie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię