5 powodów, by się przytulać
Źródło: https://twitter.com/TuHisterica/status/538796345868689408

W tym wpisie znajdziesz 5 powodów, dlaczego warto się przytulać.

Przytulanie to miły gest względem przyjaciół, rodziny, drugiej połówki lub znajomych. Można okazać dzięki niemu wsparcie, bliskość, miłość. Jakie są jeszcze ku temu powody?

5 powodów, by się przytulać

#1. Uwalnia HORMON SZCZĘŚCIA

Przytulanie się uwalania serotoninę, czyli hormon odpowiedzialny między innymi za regulację snu, apetyt, temperaturę ciała. Hamuje on agresję i zwiększa odporność na ból. Wytwarzana jest także oksytocyna, która stymuluje ufność, szczerość oraz chęć współpracy.

#2. Obniża stres

Badania potwierdziły, że każdy „przytulas” spowalnia tętno i zmniejsza stres, co działa uspokajająco. Spada napięcie i stajemy się dzięki temu zrelaksowani.

#3. Łagodzi ból

Endorfiny wytwarzane podczas przytulania hamują informacje o bólu. Zwiększa się również odporność na choroby, a osoby chore szybciej zdrowieją. Przytulanie się łagodzi także ból psychiczny i stany depresyjne czy lękowe.

#4. Wzmacnia więzi

Poprzez przytulenie wyrażamy swoje emocje. W sposób subtelny dajemy znać o swoich uczuciach i potrzebach. Od drugiej osoby czerpiemy pozytywną energię lub sami ją przekazujemy. Wzrasta też poczucie bezpieczeństwa oraz zaufanie.

#5. Poprawia nastrój

Przytulanie podwyższa naszą samoocenę. Czujemy się dzięki temu mniej samotni oraz bardziej pewni siebie. Możemy się wyłączyć i wyciszyć.

Jak widać przytulanie to świetny sposób na uczynienie życia przyjemniejszym!

A Ty jak często się przytulasz?

Czytaj także: Co robić, gdy w przyjaźni wieje nudą?

5 powodów, by się przytulać
Źródło: https://twitter.com/marizulca/status/1194839811745615872

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię