Masz problem z wypadaniem włosów? W tym wpisie podpowiemy Ci, jak sobie z tym poradzić!
Wypadanie włosów dotyka coraz większej liczby nastolatek. Przyczyny tego problemu są bardzo zróżnicowane i mogą dotyczyć między innymi zmian hormonalnych połączonych z okresem wzrostu, stosowania niektórych leków czy nieprawidłowej pielęgnacji. W tym wpisie podpowiemy Ci, co możesz zrobić, aby uporać się z tym problemem.
Jak sobie poradzić z wypadaniem włosów?
Co jeść kiedy wypadają Ci włosy?
Nasza dieta ma ogromny wpływ na wiele czynników, w tym na kondycję naszych włosów. Jeżeli potrzebujesz wzmocnienia, to zadbaj o to, aby w Twojej diecie nie zabrakło takich witamin, jak:
- Witamina A – zawarta jest np. w suszonych morelach, marchewce, łososiu, jajkach, sokach marchewkowych bez dodatku cukru;
- Witamina C – zawarta jest np. w czosnku, bananach, kiwi, pomidorach;
- Witamina E – zawarta jest np. w olejach, orzechach, nasionach, pestkach, tłuszczach, borówkach;
- Witaminy B1, B2, B6 – zawarte są np. w pistacjach, warzywach strączkowych, pieczarkach, serach, gorzkiej czekoladzie, ziemniakach;
- Witaminy B5, B7 – zawarte są np. w chudym mięsie, sałatach, kapuście, kalafiorze, brokułach;
- Cynk zawarty jest np. w rzodkiewkach;
- Miedź zawarta jest np. w kaszach, ryżu, makaronach;
- Żelazo zawarte jest np. cynamonie, kiełkach, porze;
- Kwasy tłuszczowe omega-3 występujące w tłuszczach.
Jak powinna wyglądać pielęgnacja w przypadku wypadania włosów?
Na porost włosów świetnie działają takie produkty, jak WCIERKI oraz OLEJE. Warto zacząć także stosować ZIOŁA (na przykład kozieradkę lub proszek gorczycowy) w formie PŁUKANEK.
Produkty, które pomogą Ci się uporać z wypadaniem włosów
#1. Anwen, Happy Shake Your Hair suplement diety
Ten suplement świetnie wzmacnia włosy, a dodatkowo uzupełnia niedobory witamin i minerałów, które nasz organizm potrzebuje w okresie jesienno-zimowym. Najlepiej smakuje rozpuszczony w soku pomarańczowym lub grejpfrutowym.
#2. Kerabione, kapsułki dla włosy, skóry i paznokci
Suplement dostępny w aptekach, pod postacią kapsułek. Wpływa korzystnie nie tylko na włosy, ale również na paznokcie oraz skórę. Suplement dostępny jest w aptekach.
#3. Kora dębu, herbatka
Kora dębu świetnie sprawdza się jako płukanka w przypadku wypadających włosów. Wystarczy 2-3 razy w tygodniu wylać ostudzony napar na skórę głowy i delikatnie masować skórę głowy przez moment. Płukanki nie trzeba spłukiwać. Herbatę kupisz w aptece lub w drogerii.
#4. Green Pharmacy Olejek łopianowy ze skrzypem polnym do włosów
Olejek łopianowy ze skrzypem polnym nie tylko wzmacnia włosy, ale również zapobiega ich wypadaniu. Nałóż porcję olejku i delikatnie wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na minimum 30 minut, a następnie dokładnie umyj włosy szamponem. Dla wzmocnienia efektu możesz podgrzać olejek.
#5. Sesa Oil – Olejek na wypadające włosy
Olejek SESA to prawdziwy hit wśród włosomaniaczek. Regeneruje, wzmacnia i odżywia włosy, zapobiega ich wypadaniu, a także eliminuje łupież, a przy tym jest bardzo wydajny. Jedynym jego mankamentem jest specyficzny zapach, który nie wszystkim odpowiada.
#6. Sattva Wcierka rewitalizująca do skóry głowy Anyż&lukrecja
Kolejna wcierka wśród naszych propozycji, bo tego typu produktów nigdy za wiele 🙂 Została zamieszczona na końcu naszej listy, ponieważ jej zapach nie przypada do gustu większości konsumentek. Jest jednak skuteczna, dlatego warto dać jej szansę.
Polecamy: Zabiegi, które poprawią kondycję Twoich włosów
