W tym wpisie znajdziesz suplementy i witaminy na trądzik, które warto przetestować.
Jeśli zmagasz się z trądzikiem, to z pewnością stosujesz różne preparaty na skórę i starasz się unikać pewnych potraw, które mogą powodować pojawienie się niedoskonałości na Twojej buzi. Odpowiednia dieta, wykluczająca ostre przyprawy, cukier, czy nabiał to jedno, ale warto dodać do tego witaminy, które wspomogą walkę z trądzikiem. W tym wpisie przedstawiamy witaminy i suplementy na trądzik, które warto przetestować.
Witaminy na trądzik, które warto przetestować
Witamina A. Przyspiesza naturalne procesy złuszczania skóry, odpowiada za jej odnowę, a także reguluje poziom wydzielania sebum. Zmniejsza widoczność blizn i przebarwień, dlatego należy zadbać o jej odpowiedni poziom w organizmie.
Witamina B5. Odpowiada za regenerację tkanki i przyspiesza proces gojenia się ran, dlatego osoby zmagające się z trądzikiem, powinny po nią sięgnąć. Odpowiedni poziom witaminy B zapobiega pojawieniu się stanów zapalnych i wyprysków.
Olej z wiesiołka. Zapobiega odwodnieniu skóry i reguluje wydzielanie sebum, a także łagodzi stany zapalne. Reguluje pracę układu hormonalnego, więc będzie pomocny w przypadku trądziku hormonalnego. Można go stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Witamina C. Nie tylko wspomaga odporność organizmu, ale jest również pomocna w walce z trądzikiem. ponieważ zwalcza bakterie, które powodują powstawanie trądziku. Witamina C przyspiesza proces gojenia się ran, zmniejsza łojotok, a także wygładza skórę.
Witamina E. Dba o odpowiednie nawilżenie skóry i przyczynia się do jej wygładzenia. Zmniejsza także widoczność blizn potrądzikowych.
Cynk. Podobnie jak witamina C, wzmacnia działanie układu obronnego, a ponadto reguluje poziom hormonów. Regularne zażywanie cynku pomaga zmniejszyć stany zapalne. Cynk osłabia wchłanianie miedzi, dlatego przy stosowaniu dłużej niż miesiąc należy zadbać o jej odpowiedni poziom w organizmie.
Witamina PP (witamina B3). Reguluje pracę gruczołów łojotokowych, a jej niedobór może powodować nadmierne powstawanie sebum.
Selen. Wykazuje właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu chroni skórę przed wolnymi rodnikami. W połączeniu z witaminą E pomaga zwalczyć trądzik.
Zioła. Oprócz witamin, warto przetestować również zioła, które pomagają w walce z trądzikiem. Są to: herbaty ze skrzypu, kwiatu bratka, czy kwiatu rumianku. Z kolei niepokalanek mnisi (pod postacią kropli do picia) może pomóc w walce z trądzikiem pojawiającym się w związku z miesiączką.
Chrom. Stabilizuje poziom glukozy we krwi. Może być pomocny w walce z trądzikiem, jeśli przyczyną jego powstawania jest zbyt duże spożycie cukru.
Czytaj także: Najczęściej popełniane błędy podczas walki z trądzikiem
Źródło zdjęć: Pinterest
