Sprawdź, w jaki sposób można rozpoznać depresję – czwartą co do popularności chorobę na świecie.
Depresja to bardzo poważna choroba, która stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Według przeprowadzonych badań, w 2021 roku w Polsce na depresję chorowało około 1,2 miliona osób. Dlatego tak ważne jest to, aby wśród społeczeństwa wzrastała świadomość i wiedza na jej temat. Z tego powodu my także uczulamy na tą kwestię i przedstawiamy najczęstsze objawy depresji.
Depresja – jak ją rozpoznać?
Ważne: podstawowym warunkiem diagnostycznym depresji są co najmniej 2 tygodnie trwania jednego lub kilku poniższych objawów.
Objawy depresji
Objawy depresji można podzielić na emocjonalne, poznawcze, motywacyjne, somatyczne, a także myśli, próby i zachowania samobójcze.
#1. Emocjonalne
- Obniżony nastrój – ciągłe odczuwanie smutku i przygnębienia;
- Lęk, napięcie, drażliwość;
- Częsty płacz;
- Zobojętnienie;
- Utrata radości życia;
- Drażliwość;
- Zmniejszone uczucia emocjonalne;
- Poczucie pustki.
#2. Poznawcze
- Brak wiary w siebie;
- Niska samoocena;
- Negatywna ocena siebie;
- Obwinianie siebie za niepowodzenia;
- Poczucie winy;
#3. Motywacyjne
- Brak energii i motywacji do wszelkiego działania;
- Trudności z podejmowaniem decyzji;
- Utrata zainteresowania czymkolwiek;
- Pesymizm i rezygnacja;
- Poczucie bezsilności;
- Brak nadziei na poprawę stanu.
#4. Somatyczne
- Zaburzenia i problemy ze snem;
- Utrata/wzmożony apetyt;
- Zaburzenia masy ciała;
- Pogorszenie pamięci i koncentracji;
- Chroniczne osłabienie i zmęczenie;
- Bóle głowy;
- Zaburzenia miesiączkowania u kobiet;
- Złe samopoczucie fizyczne.
#5. Myśli, próby i zachowania samobójcze
- Poczucie braku sensu życia.
Zwróć uwagę na to, czy w Twoim otoczeniu nie znajdują się osoby, u których zauważasz podobne objawy (utrzymujące się od co najmniej 2 tygodni). Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotyczyć każdego z nas!
Czytaj także: Jak pomóc osobie z depresją?
Źródła tekstu:
https://116111.pl/czy-to-depresja/
https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/kiedy-smutek-jest-choroba
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/depresja-wiecej-niz-smutek-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,590.html
