Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju? Poznaj książkę pt. ,,Jak przestać się martwić”, autorstwa dr. Frank Tallis!
Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.
Zamów książkę w przedsprzedaży w najlepszej cenie już teraz!
,,Jak przestać się martwić” to książka dla każdego, kto czuje się przygnębiony i rozkojarzony swoimi lękami albo obawia się, czy nie traci nad tym kontroli.
Znajdziesz w niej nie tylko praktyczne sposoby, jak przestać się zamartwiać oraz porady, jak uporać się z przeszkodami, ale nauczysz się też, jak sprawić, aby zamartwianie się działało na twoją korzyść. Ta książka sprawi, że zaczniesz postrzegać zamartwianie się jako coś pozytywnego, a nie szkodliwego i wykorzystasz je konstruktywnie – do poprawy jakości twojego życia!
Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.
O AUTORZE:
Doktor Frank Tallis wykładał psychologię kliniczną i neuronaukę w King’s College London i w tamtejszym Instytucie Psychiatrii. Jest jednym z brytyjskich autorytetów w dziedzinie stanów obsesyjnych.
Autor książki ,,Wolni od obsesji”, podręczników akademickich, ponad trzydziestu prac naukowych publikowanych w międzynarodowych czasopismach, a także popularnych poradników psychologicznych.
Pisze również kryminały, które oprócz uznania czytelników zdobyły kilka krajowych oraz międzynarodowych nagród literackich.
Książka ukaże się nakładem wydawnictwa Insignis 24 lutego 2021 roku.
Ekstra, chętnie przeczytam
Ktoś wie jak nazywa się ta dziewczyna ze zdjęcia?!
podbijam
podpisuję się pod pytaniem