Przygotowaliśmy dla Was 6 porad, które pozwolą Wam zacząć myśleć pozytywnie!

#1. Spójrz na sprawę z innej perspektywy. Każdy z nas miewa gorsze dni. Myślimy wtedy, że gorzej być już nie może i tracimy nadzieję na lepsze jutro. W takiej sytuacji, ciężko jest myśleć pozytywnie. Użalanie się nad sobą do niczego dobrego nie prowadzi, natomiast spojrzenie na trudną sytuację z innej perspektywy może wiele zmienić.

#2. Sięgnij pamięcią do przeszłości. Może się zdarzyć, że jakiś problem, pojawia się w Twoim życiu nie pierwszy raz. Spróbuj sobie przypomnieć, w jaki sposób znalazłaś wyjście z tamtej nieciekawej sytuacji i ponownie pokonaj przeciwności losu, jak wcześniej!
#3. Obawy powodują gorsze samopoczucie. Zdaj sobie sprawę z faktu, że możesz kontrolować swoje uczucia. Nie przejmuj się na zapas. Im dłużej będziesz myśleć o problemie, tym gorsze myśli będą Cię nawiedzać, a Twoje samopoczucie będzie się pogarszać.
#4. Nie jesteś skazana na jeden scenariusz. Nawet, jeśli wydaje Ci się, że wszystko potoczy się źle, pamiętaj, że często życie bywa przewrotne i pisze inne scenariusze, niż możemy sobie wyobrazić. Nie przewiduj od razu najgorszego i zawsze staraj się szukać najlepszego rozwiązania.
#5. Nie bierz wszystkiego do siebie. Ludzie z natury są krytyczni. Gdyby tak przejmować się każdym ich słowem, można by było zwariować. Nie pozwól na to, by słowa innych Cię raniły. Ważne, żebyś znała swoją wartość, bo wtedy nic Cię nie złamie.
#6. Wsparcie od najbliższych. Poproś znajomych lub rodzinę, by napisali Tobie na kartce coś miłego, jakieś miłe wspomnienia z Tobą związane lub po prostu komplement. Czytaj je sobie codziennie rano lub wieczorem – 100% gwarancji na lepszy nastrój. Możesz również przejrzeć stare zdjęcia, które Ci się dobrze kojarzą.

Poradnik pozytywnego myślenia!

Źródło tekstu: http://www.dlanastolatek.pl || Źródło zdjęć: http://weheartit.com https://www.pexels.com
PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here