Produkty, których nie powinnaś jeść, jeśli chcesz schudnąć

#5. Soki owocowe. Te świeżo wyciskane (najlepiej przyrządzone własnoręcznie), są okej. W kupnych jest pełno cukru, dlatego lepiej ich nie pić.

#6. Alkohol. Pomijając fakt, że uzależnia i jest niezdrowy, to jest również kaloryczny, dlatego unikaj go, jeśli chcesz schudnąć. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się upić, to z pewnością zauważyłaś, że po alkoholu człowiek robi się bardzo głodny i aby zaspokoić głów, sięga najczęściej po dania typu fast food. To kolejny argument, aby zrezygnować z picia.

#7. Sosy na śmietanie. To właśnie z ich powodu, dietetycy często odradzają nam, jedzenie ziemniaków. Postaw na lekkie sosy na bazie jogurtu z przyprawami. Są niemniej pyszne, a zdecydowanie zdrowsze i mniej kaloryczne!

#8. Ketchup. Któż go nie kocha? Niestety ma w składzie sporo cukru. Jeśli chcesz schudnąć, musisz ograniczyć spożycie ketchupu do minimum.

Jakie produkty dodałybyście do tej listy? Piszcie w komentarzach!

Źródło tekstu: http://www.dlanastolatek.pl || Źródło zdjęć: Pexels

1 KOMENTARZ

  1. Hej! Moglibyście zrobić post “Jak przestać być wredną” i “jak szybko przestać bluźnić” z góry dziękuję 😊

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here