Źródło: Pinterest

Lato coraz bliżej, a Ty nadal nie jesteś w wymarzonej formie? Skorzystaj z naszych trików i zacznij pić przepyszne owocowo-warzywne smoothie, które pozwala schudnąć!

Diety odchudzające nie są dla Ciebie? W takim razie koniecznie wprowadź do jadłospisu nasze zielone smoothie!

Zielone smoothie, które pomoże Ci schudnąć!

Składniki do przygotowania zielonego smoothie: 

  • 1/2 ogórka,
  • 1 szklankę szpinaku,
  • 3 łodyżki mięty,
  • 1 małe jabłko (najlepiej zielone),
  • 1 łyżkę miodu,
  • 5 kostek lodu,
  • 1-2 szklanki wody (najlepiej wysoko zmineralizowana),
  • 2 łyżki siemienia lnianego.

Przygotowanie zielonego smoothie: 

Jabłko i ogórka pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera i zmiksuj ze szpinakiem, miodem, miętą oraz siemieniem lnianym. Następnie dodaj kostki lodu i ponownie zmiksuj na gęstą masę. Jeśli wolisz, żeby Twoje smoothie było gęste – dodaj tylko szklankę wody.

Napój pij codziennie na śniadanie albo lunch.

Czytaj także: Ćwiczenia przy biurku

Źródło: Pinterest

7 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here