Twoje włosy są zniszczone i potrzebują regeneracji? Sprawdź, jak je odbudować!

Po zimie nasze włosy najczęściej nie są w zbyt dobrej kondycji i mogą potrzebować regeneracji. Jeśli ten problem dotyczy również Ciebie, to w tym wpisie podpowiemy Ci, jak możesz je odżywić.

#1. Odpowiednia dieta. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że nasza dieta ma wpływ nie tylko na naszą sylwetkę czy cerę, ale również na włosy. Zadbaj o to, aby w Twojej diecie znalazło się dużo owoców i warzyw (szczególnie zielonych i świeżych), możesz także wspomóc się suplementami. Unikaj za to fastfoodów i słodyczy, ponieważ nie zawierają one żadnych wartościowych składników, a mogą jedynie negatywnie wpłynąć na Twój wygląd.

#2. Śpij więcej. Niedobór snu powoduje wiele negatywnych skutków w naszym organizmie, nic więc dziwnego, że odbija się niekorzystnie również na naszych włosach. Zadbaj o to, by spać minimum 6 godzin na dobę, a skorzystają na tym nie tylko Twoje włosy, ale również buzia i sylwetka (udowodniono, że osoby, które się wysypiają, szybciej chudną!).

#3. Ogranicz stres. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić, ale naprawdę warto spróbować. Na skutek stresu nasze włosy zaczynają wypadać i stają się bardziej łamliwe. Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu: Jak radzić sobie ze stresem?

#4. Używaj olejków. Nic tak nie nawilża włosów, jak stosowanie olejków. Możesz odrobinę wcierać w końcówki lub nakładać większą ilość na połowę długości włosów i po jakimś czasie zmyć przy pomocy szamponu. Na rynku znajdziesz wiele różnych olejków, więc z pewnością dobierzesz coś dla siebie.

#5. Pij dużo wody. Woda jest super, to każdy wie 🙂 Dzięki niej możemy nawodnić nasz organizm, wypłukać toksyny, przyspieszyć przemianę materii i nawilżyć włosy. To co, pijemy? 🙂

#6. Dobierz odpowiedni szampon i odżywkę. Olejowanie włosów jest fajne, ale nie należy robić go zbyt często (1 na tydzień wystarczy). Częściej za to możesz używać odżywki. Dobierz ją do swojego rodzaju włosów i od razu zdecyduj się na odżywkę w pakiecie.

Czytaj także: Jak zawsze wyglądać pięknie?

Źródło zdjęć: Pinterest

PODZIEL SIĘ

3 KOMENTARZE

  1. Zróbcie wpis jakie okulary przeciwsłoneczne do prostej grzywki (mam na całym czole bez takich przedziałów i prosto wyprostowaną ) bardzo proszę mam grzywnę od 4 lat i nie wiem jakie okulary,nie noszę żadnych.(Nie wiem jaki mam kształt twarzy Ale opiszę:Mam trochę duże czoło,dlatego noszę grzywkę i nie mam bardzo szerokich policzków)Mam nadzieję że starczy proszę o pomoc.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here