FIT plannery 2020

W tym wpisie znajdziesz FIT planner tygodniowy oraz FIT planner dzienny do pobrania za darmo.

W poprzednim wpisie zachęcałyśmy nasze czytelniczki do podjęcia fit wyzwania w 2020 roku (szczegóły znajdziesz tutaj: Fit wyzwanie 2020! Podejmij je z nami!). Aby ułatwić Ci podjęcie wyzwania i wytrwanie w tym postanowieniu, przygotowałyśmy dwa plannery, które możesz pobrać za darmo.

FIT plannery 2020

#1. Planner tygodniowy

Znajdziesz w nim rozpisane dni od poniedziałku do soboty. Niedzielę przeznacz na odpoczynek 🙂 Każdego dnia możesz odhaczyć wykonany trening, wypitą wodę, zrobiony masaż, nałożony balsam na ciało, zjedzony owoc oraz warzywo. Dodatkowo w plannerze znalazło się miejsce na wypisanie 3 osiągnięć w ciągu jednego tygodnia, z których jesteś dumna. To może być dowolna, nawet niewielka rzecz. Najważniejsze, żebyś zaczęła doceniać siebie!

FIT plannery 2020

* kliknij w banner, aby pobrać bez znaku wodnego *

FIT plannery 2020

#1. Planner dzienny

W plannerze dziennym możesz wypisać zadania, które masz do zrobienia w danym dniu, wpiszesz tam także zjedzone posiłki (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację) oraz wypite szklanki wody. Znalazło się tam również miejsce na notatki.

FIT plannery 2020

* kliknij w banner, aby pobrać bez znaku wodnego *

FIT plannery 2020Który planner bardziej Ci się podoba? Daj nam znać w komentarzu!

Czytaj także: Darmowy kalendarz na 2020 rok

 

5 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię