W tym wpisie znajdziesz FIT planner tygodniowy oraz FIT planner dzienny do pobrania za darmo.
W poprzednim wpisie zachęcałyśmy nasze czytelniczki do podjęcia fit wyzwania w 2020 roku (szczegóły znajdziesz tutaj: Fit wyzwanie 2020! Podejmij je z nami!). Aby ułatwić Ci podjęcie wyzwania i wytrwanie w tym postanowieniu, przygotowałyśmy dwa plannery, które możesz pobrać za darmo.
#1. Planner tygodniowy
Znajdziesz w nim rozpisane dni od poniedziałku do soboty. Niedzielę przeznacz na odpoczynek 🙂 Każdego dnia możesz odhaczyć wykonany trening, wypitą wodę, zrobiony masaż, nałożony balsam na ciało, zjedzony owoc oraz warzywo. Dodatkowo w plannerze znalazło się miejsce na wypisanie 3 osiągnięć w ciągu jednego tygodnia, z których jesteś dumna. To może być dowolna, nawet niewielka rzecz. Najważniejsze, żebyś zaczęła doceniać siebie!
* kliknij w banner, aby pobrać bez znaku wodnego *
#1. Planner dzienny
W plannerze dziennym możesz wypisać zadania, które masz do zrobienia w danym dniu, wpiszesz tam także zjedzone posiłki (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację) oraz wypite szklanki wody. Znalazło się tam również miejsce na notatki.
* kliknij w banner, aby pobrać bez znaku wodnego *
Który planner bardziej Ci się podoba? Daj nam znać w komentarzu!
Czytaj także: Darmowy kalendarz na 2020 rok
Moje ulubione kolory 🙂
to przez semitow nie martwcie sie
Ładne plannery, w ogóle fajnie, że dodajecie takie rzeczy do pobrania za darmo 🙂
Zgadzam się z tym ?
oba plannery sa piekne <3