W tym wpisie przedstawiamy 4 produkty, przez które nie możesz schudnąć, ponieważ spowalniają metabolizm.
Osoby próbujące schudnąć z pewnością starają się włączyć do swojej diety możliwie jak najwięcej produktów przyspieszających metabolizm. W tym wpisie skupimy się jednak na drugiej grupie produktów, czyli takich, które zamiast pomóc, przeszkadzają w osiągnięciu wymarzonej figury.
4 produkty, które spowalniają metabolizm
#1. Sery. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, że sery są bardzo kaloryczne. Na dodatek posiadają w sobie sól, która zatrzymuje wodę w organizmie i nierzadko różne barwniki oraz wzmacniacze smaku, które są po prostu niezdrowe. To wszystko sprawia, że wpływają one negatywnie na metabolizm.
#2. Jasne pieczywo. Ma ono wysoki indeks glikemiczny, przez co powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Strawienie dużej ilości węglowodanów trwa długo i niestety spowalnia metabolizm.
#3. Puszki z konserwami. Po popularne konserwy sięgamy często w momencie, gdy nie mamy czasu na gotowanie. Niestety nie należą one do najzdrowszych dań, ponieważ posiadają w sobie dużo soli, zagęszczaczy oraz wzmacniaczy smaku. Dodatek tak wielu konserwantów sprawia, że produkty te wpływają negatywnie na nasz metabolizm.
#4. Płatki śniadaniowe. Żyjemy w biegu, więc często zdarza nam się rezygnować ze śniadań lub jeść coś na szybko. Płatki z mlekiem wydają się być idealnym wyborem, ponieważ ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Niestety większość płatków ma w składzie bardzo dużo cukru (nawet te z dopiskiem ?fit” na opakowaniu), dlatego ich często jedzenie może powodować tycie.
Polecamy: Czym grozi szybkie odchudzanie?
Źródło zdjęć: Pinterest
