Chciałabyś być bardziej fit? W tym wpisie znajdziesz 5 aplikacji, które Ci w tym pomogą.
Tzw. bycie fit stało się modne, ale nie każdemu dbanie o sylwetkę przychodzi z łatwością. Na szczęście z pomocą przychodzą tutaj aplikacje na telefon, które za darmo pomagają w osiągnięciu sukcesu. Poniżej przedstawiamy 5 przydatnych aplikacji, które polecamy.
5 aplikacji, które pomogą Ci być bardziej fit
1. FatSecret Licznik Kalorii
To aplikacja, dzięki której skontrolujesz ilość spożytych, a także spalonych podczas ćwiczeń kalorii w ciągu dnia. Można tam dodać własną żywność, własne ćwiczenia, prowadzić dziennik, analizować postępy i dyskutować z innymi ludźmi. Aplikacja przeznaczona jest ona zarówno dla osób chcących schudnąć, utrzymać obecną wagę, jak i przytyć.
2. Endomondo
To chyba jedna z najpopularniejszych fit aplikacji. Przeznaczona jest dla osób ćwiczących. Nie tylko pokazuje ilość spalonych kalorii, ale również przebytą trasę, czas, prędkość, czy ilość utraconej wody.
3. Przypomnienie wypij wodę
Osoby dbające o zdrowie powinny pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Często jednak łatwiej jest powiedzieć, niż to zrobić. Z pomocą przychodzą aplikacje, takie jak ta. W zależności od podanej wagi, wylicza dzienne zapotrzebowanie na wodę. Każdą wypitą szklankę należy wpisać, a aplikacja przypomni o wypiciu kolejnej, a także pokaże ile jeszcze zostało do osiągnięcia dziennego celu.
4. Krokomierz
To bardzo przydatna aplikacja, która może zmobilizować nas do przemieszczania się pieszo 🙂 Ponadto zawiera szereg innych opcji, takich jak kontrola wagi, snu, zapis ćwiczeń itp.
5. Schudnąć w 30 dni
Podejmij 30-dniowe wyzwanie i schudnij! W tej aplikacji znajdziesz miesięczny plan ćwiczeń na brzuch, pośladki lub całe ciało. Ćwiczenia nie zajmują wiele czasu, dlatego nawet zabiegani będą mogli ćwiczyć, a dzięki przypomnieniom żaden trening Cię nie ominie.
Z jakich fit aplikacji korzystasz? Chętnie przetestujemy takie, których dotąd nie znałyśmy!
Polecamy: Zalety kręcenia hula-hop
Źródło zdjęć: Pixabay
Polecam również zdrowe zakupy. Fajna aplikacja dzieki której można dowiedzieć się co zawiera dany produkt czy, co w nim jest zdrowe, oraz jaki jest jego lepszy zamiennik. Zczytujesz kod z opakowania7 i gotowe!
Słyszałyśmy o tym, ale jeszcze nie miałyśmy okazji testować 🙂 Dzięki!