Jesteś na diecie i zastanawiasz się co pić, aby odpowiednio nawodnić organizm? W tym wpisie znajdziesz kilka propozycji.

Nie tylko osoby, które się odchudzają powinny dużo pić, ale ich dotyczy to w szczególności. Picie wody nie tylko oczyszcza organizm z toksyn i przyspiesza metabolizm, ale również w pewnym stopniu zmniejsza uczucie głodu, które często towarzyszy nam podczas odchudzania. Zwykła woda może nam się jednak znudzić, dlatego warto wiedzieć, jakie mamy alternatywy.

Co pić na diecie, aby odpowiednio nawodnić organizm?

Woda z dodatkami. Najprostszym sposobem na ożywienie smaku wody jest dodanie do niej świeżych owoców lub listka mięty. Wypróbuj cytrynę, limonkę lub pomarańczę i znajdź swój ulubiony smak.

Herbata ziołowa. Ma mało kalorii, a dodatkowo zioła korzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę, dlatego należy je pić nie tylko na diecie.

Zielona herbata. Jest świetną alternatywą dla ziołowych herbat, w przypadku gdy się za nimi nie przepada. Zielona herbata przyspiesza metabolizm, więc warto ją pić.

Koktajl. Może być owocowy, warzywny lub owocowo-warzywny. To dobra alternatywa dla drugiego śniadania. Nie tylko nawadnia, ale równocześnie syci na długi czas i dostarcza organizmowi sporą dawkę witamin.

Sok. Najlepszy będzie taki świeżo wyciskany, ponieważ te ze sklepowej półki mają niestety mnóstwo cukru w składzie

Polecamy: Jak opanować głód? 5 skutecznych sposobów!


Źródło zdjęć: Pinterest

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here