Źródło: Pinterest

Nowy rok szkolny właśnie się zaczął, więc warto podjąć jakieś postanowienia, aby był on jeszcze lepszy niż poprzedni!

Zastanawiasz się co zrobić, aby dobrze przeżyć okres nauki? Kluczem do sukcesu są postanowienia – przestrzegając ich, będziesz bardziej zdyscyplinowana oraz dobrze wykorzystasz swój wolny czas. W tym wpisie pokażemy Ci przykładowe postanowienia, jakie możesz zacząć spełniać już od początku września. Oczywiście możesz dostosować je do swoich potrzeb i możliwości.

Przykładowe postanowienia na nowy rok szkolny!

#1. Dobre przygotowanie do szkoły

Kluczem do dobrego rozpoczęcia dnia i zyskania energii na cały dzień jest odpowiednia ilość snu oraz pożywne śniadanie. Jeśli miałaś z tym problem w ubiegłym roku, postaraj się teraz to naprawić. Ustal sobie stałe godziny snu lub określoną ilość godzin (zalecane jest około 8 godzin na dobę), wstawaj na tyle wcześnie, abyś zdążyła zjeść dobre śniadanie, które da Ci energię na cały dzień. Możesz również uwzględnić w swojej porannej rutynie krótkie ćwiczenia w ramach rozgrzewki czy wypicie szklanki wody z cytryną. Wszystkie te rzeczy pozytywnie wpłyną na Twój umysł i samopoczucie.

#2. Dyscyplina w szkole

Jeśli do tej pory nieustannie się spóźniałaś, postaraj się zdyscyplinować, a jeśli nie słuchałaś na lekcjach, to teraz postaraj się skupić. Małymi kroczkami w końcu nauczysz się swojej nowej rutyny. A może od nowego roku sama będziesz sobie robić zdrowe śniadania do szkoły lub postarasz się być bardziej życzliwa dla koleżanek?

#3. Zagospodarowanie czasu po szkole

Jeżeli masz dużo zadań domowych, staraj się nie marnować czasu i narzuć sobie rygor, że będziesz robiła je zaraz po szkole, a nie wieczorem, kiedy już jesteś zmęczona. Pomoże Ci to z pewnością w nauce i w osiągnięciu lepszych wyników. Pamiętaj też o robieniu sobie przerw i wietrzeniu pokoju. Odrobina sportu po skończonych zadaniach jest również mile widziany.

#4. Oszczędność pieniędzy

Zamiast kupować jedzenie na mieście, przygotuj je w domu, a zamiast wozić się taksówką, spróbuj iść pieszo lub jechać rowerem. Staraj się również nie kupować drogich przyborów szkolnych czy zbyt dużej ilości książek, które w ogóle mogą Ci się nie przydać.

#5. Lepsze wyniki w nauce

Jeśli jesteś niezadowolona ze swoich ocen z poprzedniego roku, to teraz jest dobry czas na poprawę! Od tej pory postanów sobie, że będziesz dokładniej się uczyć do sprawdzianów, albo że zdobędziesz pasek. Pamiętaj, że narzucenie sobie konkretnych postanowień bardzo motywuje.

Przykładowe postanowienia na każdy dzień w roku szkolnym:

1. Spać minimum 8 godzin na dobę.
2. Wypijać szklankę wody z cytryną, po przebudzeniu.
3. Codziennie jeść zdrowe śniadanie przed wyjściem do szkoły.
4. Szykować ubrania na kolejny dzień wieczorem (aby rano mieć więcej czasu).
5. Jeść zdrowe drugie śniadanie, przygotowane w domu.
6. W szkole korzystać z telefonu maksymalnie przez 30 minut.
7. Czytać książki podczas jazdy autobusem.
8. Codziennie się uśmiechać.
9. Zaoferować swoją pomoc słabszym uczniom.
10. Regularnie uczęszczać na zajęcia dodatkowe.
11. Po szkole i krótkim odpoczynku od razu wziąć się do nauki.
12. Co 1 godzinę nauki w domu robić przynajmniej 15-minutowe przerwy.
13. Częściej przebywać na świeżym powietrzu.
14. Pić minimum 2 litry wody dziennie.
15. Codziennie wykonywać serie przynajmniej 15-minutowych ćwiczeń.
16. Pakować wszystkie książki wieczorem.
17. Uczyć się do sprawdzianów parę dni wcześniej.
18. Zapisywać sobie plan na każdy dzień.
19. Przed każdą lekcją robić kilkuminutową powtórkę materiału.
20. Wieczorem starać się odstresować, robiąc sobie domowe spa czy słuchając ulubionej muzyki.
21. Oszczędzać, kupując mniej niepotrzebnych rzeczy.
22. Dbać o porządek na swoim miejscu do nauki, dbać o książki i zeszyty.
23. Staranniej wykonywać notatki z lekcji.
24. Wietrzyć pokój w ciągu dnia.
25. Nie mieć żadnych jedynek (to propozycja dla ambitnych).

W internecie możesz znaleźć mnóstwo aplikacji, które pomogą Ci śledzić ilość snu ilość wypitej dziennie wody, czy czasu poświęconego na naukę.

A Ty jakie masz postanowienia na nowy rok szkolny? Daj nam znać w komentarzu!

Polecamy: 6 porad, dzięki którym odnajdziesz się w nowej szkole

Źródło: Pinterest

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Wpisz tutaj swoje imię