Masz ochotę na naleśniki, ale nie jesz smażonych potraw? Mamy dla Ciebie świetne rozwiązanie!

Naleśniki lubi chyba każdy. Można je jeść na słodko lub słono, dlatego mogą być jedzone na śniadanie, obiad, kolację lub podwieczorek 🙂 Problem pojawia się wtedy, gdy dbamy o linię. W końcu do naleśników dodaje się najczęściej mąkę, a do ich przyrządzenia potrzebny jest olej. Czy aby na pewno? W tym wpisie przekonamy Cię, że to nie do końca prawda! Poznaj nasz przepis na fit naleśniki bez mąki z mikrofali.

Składniki:

  • 1 łyżka serka homogenizowanego lub gęstego jogurtu
  • 2 jajka;
  • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia;
  • Opcjonalnie: 1 łyżeczka prawdziwego kakao; 1 łyżeczka słodzidła (np. ksylitol) lub szczypta soli.

Przygotowanie:

Żółtka wymieszać z serkiem (jogurtem) i proszkiem do pieczenia. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z pozostałymi składnikami. Gotową masę wylać na dwa płaskie talerze i wstawić po kolei do mikrofalówki na 2-3 minuty (w zależności od mocy). Podawać z ulubionymi dodatkami.

Smacznego!

Znacie więcej przepisów na fit naleśniki? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Fit naleśniki z mikrofali

Źródło zdjęć: Pexels

PODZIEL SIĘ

5 KOMENTARZE

  1. Smakuje jak czekoladowa jajecznica
    W ogóle inaczej wygląda niż na zdjęciu,już lepiej smażyć!Nie czuć jedynie jak polejesz sporą ilością miodu/syropu malinowego jak ja

  2. Zrobicie post co zrobic zeby rodzice mi bardziej ufali i pozwolili wychodzic ze znajomymi i zostawac u nich na noc (14lat)
    I zeby sie o nich nie czepiali bo nie znaja ich a oceniaja i mowila ze sa najgorsi: (((

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here