Źródło: Pinterest

Sprawdź nasze proste przepisy na pyszne odchudzające koktajle.

Chciałabyś schudnąć, ale nie lubisz być na diecie? W takim razie z pewnością przypadną Ci do gustu pyszne owocowe koktajle, na które przepisy znajdziesz poniżej. Sprawdź koniecznie!

Pyszne odchudzające koktajle, które zrobisz w kilka chwil!

#1. Oczyszczający grejpfrut

Potrzebujesz:

  • 1 grejpfrut,
  • 100 g zielonego ogórka,
  • 1 szklankę wody,
  • 1 łyżeczkę ostropestu plamistego.

Przygotowanie: Łyżeczkę ostropestu gotuj przez około 10 minut w wodzie, a następnie przecedź przez sitko. Wyciśnij sok z grejpfruta i ogórka i dodaj do wywaru. Całość dobrze wymieszaj.

#2. Pokrzywa dla pięknej cery

Potrzebujesz:

  • 1 jabłko,
  • 1 marchewkę,
  • 1 pomarańczę,
  • pół cytryny,
  • 5 gałązek młodej mięty,
  • 3 gałązki młodej pokrzywy,
  • 1/3 pęczka natki pietruszki,
  • pół szklanki wody.

Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz wody) wyciśnij w sokowirówce. Następnie wlej do sokowirówki pół szklanki wody i przepłucz nią pojemnik urządzenia, a następnie połącz razem z resztą składników.

#3. Owocowe orzeźwienie

Potrzebujesz:

  • 1 grejpfrut,
  • 1/2 ananasa,
  • 2 cm świeżego imbiru (obranego ze skóry).

Przygotowanie: Wszystkie składniki wyciśnij w sokowirówce i wymieszaj ze sobą.

#4. Szpinak & Truskawka

Nietypowe połączenie, które pomoże Ci schudnąć.

Potrzebujesz:

  • garść szpinaku,
  • 1 gruszkę,
  • 1 melona,
  • kilka truskawek (mogą być mrożone),
  • kilka liści szałwii.

Przygotowanie: Wszystkie składniki wyciśnij w sokowirówce i wymieszaj ze sobą.

#5. Koktajl księżniczki

Potrzebujesz:

  • 1 szklankę mleka ryżowego,
  • 1/4 szklanki wrzątku,
  • 1/2 szklanki truskawek,
  • 2 łyżki płatków owsianych,
  • 2 łyżeczki zarodków pszennych,
  • kilka kropli olejku waniliowego.

Przygotowanie: Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut, a następnie dodaj resztę składników i zmiksuj całość.

#6. Pomidorowy szał

Potrzebujesz:

  • 1 pomidora,
  • 1 grejpfrut,
  • pół łyżeczki zielonej kawy.

Przygotowanie: Pomidora i grejpfruta wyciśnij w sokowirówce. Dodaj zieloną kawę i wymieszaj całość.

#7. Malinowy raj

Potrzebujesz:

  • 1 szklankę malin (mogą być mrożone),
  • pół szklanki borówek,
  • 1 pomarańczę,
  • 1 cytrynę.

Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksuj lub wymieszaj w sokowirówce.

Czytaj także: Napoje, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej

odchudzające koktajle
Źródło: Pinterest

Źródło tekstu: http://polki.pl

2 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here