Próbujesz schudnąć i szukasz pomysłu na zdrową przekąskę? Wypróbuj nasz pyszny koktajl, który spala kalorie!
Marzec to odpowiedni moment na to, aby rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem. Do lata zostało jeszcze całkiem dużo czasu
Pyszny koktajl, który pomoże Ci schudnąć!
Koktajl na bazie owoców jest nie tylko pyszny, ale także sycący i bardzo zdrowy. Dzięki dodaniu do niego przypraw, przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspomaga odchudzanie.
Składniki na koktajl:
- 1 mango,
- 1 gruszka,
- ? jabłka,
- sok z 1 pomarańczy,
- 2 łyżki soku z cytryny,
- ? łyżeczki mielonego imbiru, ? łyżeczki mielonej kurkumy, opcjonalnie: szczypta cynamonu.
Przygotowanie koktajlu:
Owoce obierz ze skóry, pokój na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera kielichowego. Pomarańczę możesz przekroić na pół i wycisnąć z niej sok lub obrać i dorzucić do pozostałych owoców. Dodaj przyprawy i miksuj przez kilkanaście sekund. Z podanych proporcji wychodzą 2 szklanki koktajlu. Pij w ramach przekąski między posiłkami.
Czytaj także: Jak zacząć ćwiczyć wiosną?
