Chcesz przygotować swoje nogi na lato? Możesz to zrobić w 3 prostych krokach! Zacznij już dziś!
Zgrabne nogi to atrybut każdej dziewczyny. Jeżeli Twoim daleko jest do ideału, to w tym wpisie podpowiadamy, jak w 3 krokach sprawić, aby prezentowały się znacznie lepiej!
Smukłe nogi na lato w 3 krokach
#1. Ćwiczenia
Nic nie wysmukli lepiej i szybciej Twoich nóg niż ruch i aktywność fizyczna. Staraj się jak najwięcej spacerować, maszerować albo biegać. Na nogi świetnie działa także jazda na rowerze, pływanie oraz ćwiczenia z obciążeniem czy gumami oporowymi.
#2. Masowanie
Masaż wykonany specjalnym rollerem albo szczotką z naturalnym włosiem ujędrni skórę, a przede wszystkim sprawi, że zmniejszysz widoczność cellulitu (lub pozbędziesz się go całkowicie). Dodatkowo, jeżeli masz problem z wrastającymi włoskami po goleniu, to dzięki masowaniu szczotką powinnaś zauważyć sporą różnicę.
#3. Nawilżanie
Nawilżanie to ostatni (ale nie mniej ważny!) krok w walce o smukłe nogi. Staraj się każdego dnia smarować skórę balsamem, a jeśli nie masz na to czasu, to zacznij używać olejku do kąpieli, który zapobiegnie przesuszeniu skóry. Pamiętaj także o piciu minimum 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aby nawilżyć skórę także od środka.
Czytaj także: Fit wskazówki, które pomogą Ci schudnąć
